健康養身★皺紋位置看健康:在眼周關注情緒在臉頰少吃鹽

皺紋不僅是衰老的標誌,也有可能是疾病的徵兆,老人尤其不可大意。南京市中西醫結合醫院治未病科主任醫師倪正提醒:不妨對著鏡子,從臉上不同部位的皺紋分析下自己的身體狀況吧。

皺紋位置看健康:在眼周關注情緒在臉頰少吃鹽

 

額頭有皺紋,調整好心情。額頭上的橫向皺紋是壓力與思考的積澱,經常悶悶不樂、急躁、孤僻,在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情,這種表情牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋。應對方法:多做快樂的事,為自己緩解壓力;經常用雙手在額頭輕輕舒展按摩。

  臉頰有皺紋,注意少吃鹽。臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方,很容易看出血管方面的問題。如果平日攝入食鹽量多,體內鈉離子增加,就會導致面部細胞失水,從而造成皮膚老化,時間長了就會使皺紋增多。應對方法:這類人群最好調整飲食習慣,少吃鹽,多吃清淡果蔬。同時,面部皮膚注意保濕。

眼周有皺紋,多關注情緒。眼周圍的皮膚十分細嫩,其皺紋通常稱為情緒皺紋,微笑、憂心、憂慮或悲哀時,都會在眼周圍出現。應對方法:盡量使自己保持心情舒暢,防止一時的憤怒導致大動肝火而傷肝。保持愉悅、平和的心態,以利於疏肝理氣。

  嘴上垂直紋,荷爾蒙降低。在更年期和更年期之後,當人體缺乏雌激素的時候,嘴上就會出現垂直小皺紋,所以它標誌著荷爾蒙水平的降低。應對方法:大豆、小麥以及許多蔬菜(如西蘭花、葫蘆等)都具有改善荷爾蒙的功效。自40歲起,皮膚需要有像大豆蛋白那樣的高效物質進行護理,以滋潤乾性和成熟的皮膚和減少皮膚皺紋。

眼下皺紋:排毒能力的標誌。眼睛下部的皺紋通常是腎臟排毒能力的標誌。眼睛下部的皮膚極其細薄,乾燥的速度也特別快。應對的方法:及時補充水分,減少熬夜,保證睡眠。為使眼睛下的細薄皮膚不過早鬆弛,應細心給予呵護,及早使用合適的眼霜。

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