運動★經常眼睛疲勞、乾澀模糊?每天按「明目四穴」找回光明好未來!


經常眼睛疲勞 乾澀模糊?每天按「明目四穴」找回光明好未來!
(圖片轉載自每日健康)

長期用眼導致眼睛酸澀、模糊、乾癢嗎?

上次小編已經親自示範過「明目四穴」,這次是另外的四個穴位part2,請大家仔細看好了,照著做迎接光明新「視」界!

明目四穴part1在這邊>>>

經常眼睛乾澀、模糊? 「明目四穴」按一按,還你一個光明新「視」界!

 

太陽穴

經常眼睛疲勞 乾澀模糊?每天按「明目四穴」找回光明好未來!
(圖片轉載自每日健康)

位置:

太陽穴在耳廓前面,前額兩側,外眼角延長線的上方。

作法:

力道適中輕揉,使雙眼放鬆,維持良好視力。

 

瞳子髎穴

經常眼睛疲勞 乾澀模糊?每天按「明目四穴」找回光明好未來!(圖片轉載自每日健康)

位置:

瞳子髎穴位於雙眼眶外側緣處。

作法:

力道適中輕揉,使雙眼放鬆,維持良好視力。

 

四白穴

經常眼睛疲勞 乾澀模糊?每天按「明目四穴」找回光明好未來!
(圖片轉載自每日健康)

位置:

四白穴位於瞳孔直下,當眼球下孔凹陷處為四白穴位所在之處。

作法:

力道適中輕揉,使雙眼放鬆,維持良好視力。

 

耳垂點

經常眼睛疲勞 乾澀模糊?每天按「明目四穴」找回光明好未來!
(圖片轉載自每日健康)

位置:

就是位於人體的雙耳兩側的耳垂

作法:

力道適中輕揉,使雙眼放鬆,維持良好視力。

 

延伸閱讀

「固腎」搓腰眼,明目防寒靠「搓手」?「五個地方」一搓健康多十年

 

【本篇文章由《每日健康》授權刊登,未經同意禁止轉載】

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