健康養身★腰痠背痛、頭痛、手麻通通敲掉〜3步驟直達肌肉深層

你有長期腰痠背痛、頭痛、手麻、膝蓋疼等困擾嗎?老是吃止痛藥不是辦法,不妨來試試經絡對位「敲療」,哪邊痛就敲哪裡。身體會不舒服,多半是身體中的經絡,其氣血「瘀塞」所致。所謂「通則不痛」,因此,只要去除經絡中的「瘀塞」,使氣血通暢流動,所有病痛皆能無藥而解。

腰痠背痛 頭痛 手麻通通敲掉〜3步驟直達肌肉深層

利用「敲療」經絡對位敲打法 敲走痠痛

「萬病之源源於血,百病之由由於氣;氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排」。經絡是人體傳遞能量的管道。「能量」好比電能,而「經絡系統」就好比電力系統,負責傳遞電能。「瘀塞」會讓電力不通,導致家庭停電,所有的電器都不能啟動(細胞受損發炎);停電太久,家庭電器全部壞了,家庭生活長久無法正常運作,就如同廢棄屋(細胞壞死),久之會造成全身痠痛、出現各種慢性疾病。

敲敲樂‧對位敲療創辦人王金信在其新書《敲療-經絡對位敲打法:比拍打更有效,比刀療更安全!》中提到,不妨利用敲療-經絡對位敲打法,進行簡易的對位「敲療」,就有助甩開全身上下痠痛不適。記得「手痛敲腳,胸痛敲背」,尤其有腰痠背痛、頭痛、手麻、膝蓋疼、老花眼的患者,也可以通通「敲」。

「敲療」使用鐵尺或敲敲樂等接觸面積較小的工具,單點深層,更容易敲出難解的深層痧。王金信為了長期飽受筋骨痠痛之苦的妻子(李可晴老師),四處找尋能改善身體健康的方法;他試盡了各式偏方、中醫、西醫,最後終於以中國傳統的刀療法,幫助妻子擺脫各種惱人痼疾。

腰痠背痛 頭痛 手麻通通敲掉〜3步驟直達肌肉深層

利用敲療-經絡對位敲打法,有助敲走痠痛。(圖片提供/采實文化)

腰痠背痛 頭痛 手麻通通敲掉〜3步驟直達肌肉深層

上下對位在對位敲療中,所能解決的疼痛範圍最大,也是敲療的核心。(圖片提供/采實文化)

掌握敲療的核心 簡單3步驟

簡單3步驟!快速學會敲療的核心療法:上下對位在對位敲療中,所能解決的疼痛範圍最大,也是敲療的核心。因此建議初學者先從上下對位開始練習敲打,它分為以下3步驟:

(1)參照12經絡的人體圖,找出不適處的經絡位置。

→大腿外側處不適,其位置為膽經。

(2)辨別不適是痠還是痛,對照陰陽五行對位表,找出該經絡的上下家關係。

→膽經痛,就要找小腸經解決;膽經痠,就要找膀胱經解決。口訣是「痛症找下家,痠症找上家」。

(3)找到同比例位置,上(肢)下(肢)對位敲打。

→右腳膽經痛,就要找左手的小腸經解痛;反之,若是右腳膽經痠,就是找右腳的膀胱經解痠。

腰痠背痛 頭痛 手麻通通敲掉〜3步驟直達肌肉深層

「敲療」是一種創新的保健手法,通過敲打釋放的震波,可以直達肌肉的深層;當穴道經絡受刺激,神經和血液的循環系統就會加速,暢通氣血。(圖片提供/采實文化)

通過敲打穴道經絡受刺激 助暢通氣血

許多人為「疼痛」所苦,其中有不少人即使吃止痛藥、貼痠痛藥布或是定期去醫院,狀況也不見好轉。其實人體本身就有「自癒」的本能,只要對疼痛的部位給予適度的刺激,喚醒體內的「自癒機制」,刺激組織的再生能力,便能加速新陳代謝,促進血液循環,如此一來,堵塞住血管的垃圾和毒素就可排出體外。換言之,只要將負責細胞氧氣和營養供應的微循環系統恢復正常,氣血通暢,身體的器官就會自己恢復並保持正常的修復功能。

「敲療」是一種創新的保健手法,通過敲打釋放的震波,可以直達肌肉的深層;當穴道經絡受刺激,神經和血液的循環系統就會加速,暢通氣血,如此,即可達到放鬆、紓緩痠痛的功效;敲療十分安全有效,簡單易學且老少皆宜,也更適合怕痛的人。

資料來源:華人健康網(http://www.top1health.com/Article/248/58215)

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