健康養身★還在用手機平板小螢幕追劇?選對有護眼功能的電視才能放鬆紓壓,不讓雙眼過勞

對於許多上班族、婆婆媽媽來說,追劇是撫平一天疲憊的紓壓首選!根據資策會調查發現,國人每周平均花7.3小時觀看線上影音內容;甚至有超過1/4的消費者,在一周內觀看時間超過12小時,相當驚人。但長時間緊盯手機、平板等小螢幕,您的眼睛真的吃得消嗎?

還在用手機平板小螢幕追劇?選對有護眼功能的電視才能放鬆紓壓,不讓雙眼過勞

避免眼睛過勞、提早老化 別再用手機、平板小螢幕追劇

現代人眼睛好忙,上班緊盯電腦,午休時回覆手機通訊軟體;熬到下班後,為了跟上現今的潮流,更習慣追劇、放鬆一下。可是,偏偏許多人為了貪圖方便,常會選擇手機、平板等小螢幕做為追劇工具。

小心,使用小螢幕追劇的習慣,不但會讓觀看品質大打折扣、無法擁有身歷其境的感動,更可能讓您在無形中傷害眼睛而不自知!事實上,手機、平板因螢幕較小的關係,相對來說字體和畫面也較小。若民眾使用時沒有多加留意,習慣長時間把螢幕距離拉近使用,眼睛所接受到的藍光威脅也越強。

再加上,藍光容易散射,民眾在觀看時往往需要更費力才能對焦。長期下來,自然容易造成使用者睫狀肌緊繃、難以放鬆,進而出現乾澀、疲勞,甚至紅癢、刺痛等灼熱不適。

更重要的是,藍光的危害可不僅於此!除了易使民眾用眼感到吃力外,屬於波長短、高能量的藍光,更能直接穿透人體眼球,直達視網膜與黃斑部。若長期暴露於藍光下,恐使眼睛因過度氧化而提早老化,造成不可回復傷害,未來罹患黃斑部病變、白內障的風險大幅提升,其嚴重性不容小覷!

追劇也有學問!智慧藍光、不閃屏與低藍光,3大護眼技術減輕眼睛負擔

因此,為了避免上述問題發生,拋開小螢幕改用護眼電視大螢幕追劇,尤其是選購具有低藍光功能的電視,對熱愛追劇又想兼顧眼睛健康的民眾來說相當重要。但一台好的電視該怎麼選擇才對呢?BenQ電視所開發的下列3大護眼技術,就是滿足民眾各種追劇情境,讓眼睛不因疲勞而酸澀的關鍵:

護眼技術1—智慧藍光2.0

您也是喜歡關燈看電視的一員嗎?不論是為了省錢、省電,還是想模擬電影劇院般的環境,相信許多人都曾有過熄燈看電視的習慣。但其實當環境光線不足,人體眼睛為了看的清楚,瞳孔往往會跟著變大,而瞳孔放大不僅會使眼睛接受電視光線的刺激將更強烈;更會進一步擠壓到虹膜的肌肉,造成眼壓升高、眼睛疲勞的發生,增加罹患青光眼、眼睛病變的風險。

為了避免上述情況發生,BenQ研發了新一代的智慧藍光2.0技術,不僅能直接自動濾除對眼睛有害的短波藍光,保留長波藍光,讓電視畫面維持色彩鮮麗,不變黃、失真外,更有自動感應環境光源,調節螢幕彩度的功能。當觀看環境過亮,智慧藍光2.0系統會自動強化畫面暗部細節、維持高彩度,讓眼睛看得更輕鬆;當環境過暗,螢幕也會自動調降畫面至最適觀看亮度,讓民眾關燈追劇時,也能確保眼睛的舒適!

護眼技術2—不閃屏

民眾在久看電視時,之所以容易會產生眼睛酸澀不適,電視螢幕閃屏是導致其發生的原因之一。事實上,過去傳統的液晶螢幕多存在人體難以察覺的閃爍問題,有時1秒閃爍次數甚至可高達250次。

換言之,若民眾追劇3小時,眼睛就被閃爍了216萬次之多。長時間面對閃爍的螢幕,更會導致眼睛瞳孔因閃屏頻繁,不斷的急遽收縮、放大,不只會造成疲勞、酸澀,還有增加眼壓的疑慮,非常傷眼!而BenQ的不閃屏技術,能讓螢幕光源保持穩定,不會產生肉眼看不見的抖動閃爍,眼睛自然能看得更輕鬆、更舒適。

還在用手機平板小螢幕追劇?選對有護眼功能的電視才能放鬆紓壓,不讓雙眼過勞

BenQ更提供民眾四段的藍光設定選擇,從-20%、-40%、-60%,到最高可降低70%藍光。且用遙控器快捷鍵即可輕鬆切換,操作簡單,能讓民眾快速依照使用情境,自由調降螢幕的藍光強度及亮度。

護眼技術3—四段低藍光

除了以上技術外,BenQ更提供民眾四段的藍光設定選擇,從-20%、-40%、-60%,到最高可降低70%藍光。且用遙控器快捷鍵即可輕鬆切換,操作簡單,能讓民眾快速依照使用情境,自由調降螢幕的藍光強度及亮度,有利使用者找到最適合自己的比例,有效降低藍光刺激。

內建影視APP軟體輕鬆連網 追劇更便利

為了更有效防止民眾被手機、平板等小螢幕綁架,除了以上技術外,BenQ 護眼大型液晶連網系列更內建多款受台灣民眾喜愛的影視APP軟體。民眾只要動動手指頭,按下遙控按鈕,就能輕鬆連網,開心享受追劇、觀看線上影音的樂趣,達到快樂紓壓、用眼不疲勞。也可利用連網電視的小屏傳大屏功能,直接將手機的內容轉投到大電視上,跟家人一起觀賞更有樂趣。

保護靈魂之窗 別忘多吃黃綠色蔬菜、加強防曬

除了慎選追劇工具外,最後要提醒民眾的是,想要保護靈魂之窗,維持均衡飲食的習慣也很重要,平時不妨適度食用胡蘿蔔、菠菜、地瓜葉、綠花椰菜等黃綠色蔬菜,並於外出時留意眼睛防曬,就是有助保護眼睛健康的好方法。

資料來源:華人健康網(http://www.top1health.com/Article/318/68822)

喜歡本文請按讚並分享給好友!

上華人健康網www.top1health.com 看更多健康資訊

【延伸閱讀】

相關推薦

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)每當寒流報到,總有天冷猝死事件發生;國民健康署提醒,低溫容易誘發心臟病、中風急性發作,呼籲民眾應加強保暖,尤其長者跟心血管疾病患者要特別留意天氣的急遽變化,如突然有胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀,或發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清的情形,一定要儘速就醫。根據衛生福...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者林怡亭報導)春節期間民眾慶佳節,流感卻來擾!根據衛福部疾病管制署公佈最新疫情數據顯示,初一到初四期間,急診人數激增,短短四天湧入超過4萬2900人,其中光是因上呼吸道感染的患者就佔了七成左右!臺大醫院胸腔內科主治醫師古世基表示,目前仍是流感高峰期,65歲以上的成人、6歲以下的幼兒及...

閱讀詳情 »

許多上班族將手機視為不可或缺的「工作夥伴」,往往隨時隨地都在滑手機,甚至在睡前一刻仍習慣性的查看公司郵件,擔心老闆有甚麼最新指示。但最新研究提醒人們,手機讓人難以抽離工作,其夜間散發的微弱藍光將有礙睡眠。若要早晨精神好、工作效率高,每天晚上 9 點就應該將手機關上。 這項研究來自佛羅里達大學、密歇...

閱讀詳情 »

Facebook留言