健康養身★長跑必知--訓練腹部

花生是常見的農作物，小時候大人就經常說吃花生能養生，吃了花生不想葷。 花生營養豐富，是價廉易得的保健佳品。據科學家研究，花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。那麼接下來小編給大家細細道來花生的小知識~ 花生的藥用價值很高...

醫學發現問題後，無糖飲料更換配方，表示已經不再使用阿斯巴甜。（推特）  為了拯救更多人的性命，博客主蓋斯納分享了一個令人難以置信的故事，事件中，一名瀕死的女子因為姐姐看到的一份醫學報告，挽救了她的生命，並讓她擺脫了長達14年的疼痛。   蓋斯納（Rhonda Gessner）介...

  No1、魚腥草   上榜理由 :簡單理解就是有魚腥味的草，很多北方人民招架不住，但它卻是雲貴地區人民的最愛，愛吃的人難以割捨，吃不慣的人打死也不吃!   翻案：魚腥草既是野菜，又是藥材，能清熱解毒、利尿，還能提高機體免疫力，用它來熬湯喝，可以有效地排出體內堆積的濕熱...

  便秘一直是小編的一個難以面對的難題阿！時間一久對身體傷害很大。今天小編就要來分享這個妙方，希望對有此困惱的朋友會有幫助囉！ 便秘還會因為腸道對有毒物質再吸收而導致排毒不暢，加重腎臟的負擔。目前在治療這種疾病的時候採用的都是含瀉藥成分的藥材，實際上完全沒有必要，一些食療偏方完全可以治愈便...