飲食健康★防高度近視致白內障 從小護眼4招

(優活健康網新聞部/綜合報導)

防高度近視致白內障 從小護眼4招

眼睛乃是靈魂之窗,根據國健署統計分析,近年6至18歲近視發生率提早、盛行率提高。在高度近視比率(度數大於500度)方面,小六10.3%、國三28.0%、高三已達35.7%。

年紀越小越容易高度近視 往後恐引起白內障等問題

衛福部新營醫院眼科洪國磯主任表示,近視是一種疾病,兒童常發生近視、遠視及散光等眼睛疾病,年紀越小越容易高度近視,當近視一旦發生,度數的增加就像溜滑梯一樣很難控制(國小、國中每年增100度;高中每年增50度;大學每年增25度)。

600度以上的高度近視會造成白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑出血、黃斑剝裂、後眼球後凸及黃斑退化等眼球併發症,所有併發症將導致失明,且治療效果有限。

用眼限時間 近視防治4方法

洪國磯主任說明,近視的成因少數與遺傳有關,大多為後天環境造成。如戶外活動不足、長時間近距離工作。當發生近視時,需尋求眼科醫師協助,透過睫狀肌鬆弛劑(長效型散瞳劑)、角膜塑形術、改變生活習慣、戴眼鏡矯正及雷射屈光手術等方式進行控制與治療。

角膜塑型術如同近視雷射光手術,主要是改變角膜形狀,改善近視及散光。角膜塑型鏡片依據眼瞼構造,外弧可彈性設計,以利鏡片定位,防止重影出現;鏡片內面周邊弧可作成托力克形狀,最多可降低角膜散光400度。洪國磯主任叮嚀,預防勝於治療,近視防治行動需提早到幼兒階段,預防近視的4方法:

1) 每日戶外活動2至3小時。
2
) 用眼30分鐘休息5至10分鐘,未滿2歲避免看螢幕,2歲以上每日不超過1小時。
3
) 保持姿勢端正,看書距離35公分、看電視距離至少3公尺。
4
) 每半年定期檢查視力,由眼科醫師做散瞳檢查度數變化。

 

【原文章請見:防高度近視致白內障 從小護眼4招
【更多精彩內容請上《優活健康網》官方網站《優活健康網》官方粉絲團。未經授權,請勿轉載。】

相關推薦

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導) 12歲的王妹妹,從小身體都很健康。某天卻突然尿量減少,甚至尿不出來。2天後因為無法排尿而身體不適才告知家長,趕緊到婦產科就醫。經超音波檢查後,發現王妹妹腹部有很大囊狀的病灶,壓迫到輸尿管,所以無法排尿。確認女童罹患處女膜閉鎖,處女膜較厚、沒有小開口,導致經血無法排...

閱讀詳情 »

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導) 隨著科技發展與社會風氣開放,透過交友軟體結識性伴侶、發生一夜情時有所聞。性觀念更加開放的同時,大眾是否具有正確的性知識與足夠的保護行動來因應?調查發現,近6成民眾可接受一夜情,超過3成5男性曾非單身時與伴侶外的對象發生性行為。沒做好保護,恐讓自己與另一半陷入愛滋感...

閱讀詳情 »

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導) 年終進入路跑旺季,當心身體變化,長跑忌逞強。1名40幾歲男性,參加路跑,途中些微不適仍硬撐至完賽,心臟疼痛難受。緊急就醫後竟發現是急性心肌梗塞,立即進行心導管氣球擴張術及支架置放術,數日休養後,病患身體逐漸恢復並出院。 秋冬清晨氣溫低 最容易發生心肌梗塞 羅東博...

閱讀詳情 »

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導) 62歲的高女士,因長期姿勢不良、搬運重物,出現腰酸背痛。後來麻痛加劇,從臀部延伸到大腿外側甚至腳背,無法久坐,走不到30公尺就必須休息。雙腳痠麻、刺痛感一來,就像是腳穿上厚襪子,幾乎沒有感覺,有次鞋子掉了也沒感覺,症狀長達10多年。近1年來,高女士不僅無法正常走...

閱讀詳情 »

Facebook留言