醫療常識★鼻過敏、左肩痛、睡不好  當心是心肺警訊

最近天氣早晚溫差大,當心心肌梗塞等心肺問題,其實身體有很多症狀,都和心肺有關係,例如痛鼻子過敏、鼻涕擦不停,肩膀痛,睡不好,竟然都是心肺的求救訊號,TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示,心肺功能好壞,會影響全身器官及肌肉活動,目前有一種新興運動「跑走」可以強健心肺功能,且是所有人都適合的好運動。 

博仁醫院副院長心臟內科醫師康志森說,曾有位65歲台商,有過敏性鼻炎,常鼻塞,外表福相,但抽血檢查指數都正常,前陣子睡眠不好,以為呼吸中止症,甚至開始打呼了,在治療的過程中體重不斷上升,一驗發現血糖升高,運動心電圖、核子檢查,發現有心血管疾病。

鼻過敏 左肩痛 睡不好 當心是心肺警訊

北醫附醫心臟血管外科醫師袁明琦指出,心臟有三條大血管及很多小血管,假如血管循環阻塞在哪個部位,就容易導致那個部位的疼痛,像是常見脖子痛、牙痛、肩膀痛,只要在這幾個位子附近感到疼痛,就很可能是心臟缺血。其中牙科手術更要注意,有出血、牙齦發炎等症狀,這些血聚集點會到心臟門口,細菌經由血液流到心臟,嚴重甚至感染性心內膜炎,使心肺功能下降。

心肺功能包括血液循環速度、心臟跳動的強度及次數、肺部容量等,其體現心臟泵血及肺部吸入氧氣的能力,是反映人體心臟及肺部負荷能力的指標。土城醫院副院長骨科醫師葉文凌說,心肺功能好壞,影響全身器官及肌肉活動,有一個顧心肺的好方法,就是正確「跑走」!

鼻過敏 左肩痛 睡不好 當心是心肺警訊

葉文凌指出,跑走就是跑步的一種,不過它混合了「一腳踩地的走」跟「兩腳同時離地的跑」,在慢跑跑到肌肉疲勞前,改為快走進行,走一會兒再恢復為跑步,以「慢跑、快走、慢跑、快走」輪流交替進行,速度通常不會太快。跑走運動一般人較容易達成,且可持續長時間,以及跑走運動是跑步和走路輪流交替進行,打亂了大腦裡的規律,干擾到身體肌肉的運動記憶,反而能更加提升運動時燃燒的脂肪量。

更多精彩內容請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間9點《健康2.0》!

相關推薦

人手如何變成“鼠標手” 要想弄清楚鼠標手為什麼會發生,先要了解一下腕管的結構。腕管,顧名思義,是腕部的一個管道,它好比是穿行在我們手腕中的地鐵隧道,8塊腕骨組成了地基及鐵軌,由腕橫韌帶形成了地鐵頂篷,中間建有10條軌道— —包括9條肌腱以及1條正中神...

閱讀詳情 »

伊波拉病毒已經在西非一些國家失去控制,自今年2月首次確診以來,該病毒已使826人喪生,是歷史上最嚴重的伊波拉疫情。各國民眾對伊波拉的恐懼卻迅猛增加。 近日,有人聲稱感染上該種病毒的患者會成為〝殭屍〞。那麼,事實真的像傳聞說的那般可怕嗎?雖然各國民眾對伊波拉談虎色變,但真正瞭解這個病毒的人卻少之又少...

閱讀詳情 »

備妥文件 行前連絡目的地洗腎室台灣桃園長庚紀念醫院腎臟科系主治醫師 簡竹君張小姐從年輕的時候就喜歡旅遊,一年至少會參加幾次旅遊行程。她同時也是紅斑性狼瘡患者,28歲那年因腎衰竭必須開始定期洗腎(血液透析)。當時她固定在在台北的醫療院所進行血液透析,即使如此她的玩興依舊不減。為了參加四天三夜的旅遊行程...

閱讀詳情 »

各位朋友,看完本文,以後不要再隨便去打針吃藥了! 下列每個過程都有身體的深層意義! 1 、打噴嚏:當病原菌、灰塵、花粉等進入鼻腔後,身體的防禦系統開始啟動,通過打噴嚏把它們打出來。 2 、咳嗽:如果病原菌沒有被打出去,就會進入上呼吸道與支氣管,於是身體啟動第二道防線“咳嗽”...

閱讀詳情 »

Facebook留言