何雅霜

現在越來越多人認識到果蔬皮的營養價值,但並不是所有的果蔬都適合帶皮吃。果蔬究竟帶不帶皮吃,也要分清兩個派別,一個是帶皮吃更營養的果蔬有哪些,一個是不能帶皮吃的果蔬又是哪些,一起來認識下吧。 兩大派別分清果蔬是否帶皮吃 派別一、帶皮吃更營養的果蔬 1、葡萄:葡萄皮抗癌作用。 葡萄皮具有抗癌作用,美國...

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泡芙族、中廣身材或是蘋果體型,字字句句都正中紅心,刺到妳的要點嗎?節食、運動怎麼樣也無法擊退那日漸鬆垮的小肚腩嗎?或許是妳用錯了方法而導致事倍功半;現在就先了解自己的體型,對症下藥! 類型 1 中廣型肥胖【鮪魚肚】 肥胖分析 想法自我,幾乎不運動、吃多喝多★瘦肚秘技:走路時縮腹,先提升「熱...

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吃大蒜好處多,不僅為「天然抗生素」,更是防癌養生的超級食物。中醫師指出,每日生吃大蒜4至5瓣,對健康有加分效果;尤其大蒜性溫味辛,入脾胃、肺經,具有抗菌功能,可抑制癌細胞血管的增生,多吃有助於預防流行性感冒;但有體熱、體內有發炎者,應儘量減少食用。 大蒜不僅為「天然抗生素」,更是防癌養生的超級食物。...

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(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)現代的社會裡,由於人們飲食逐漸精緻化,以致缺乏纖維質,導致有越來越多人有便秘上的困擾,但你知道嗎?長期便秘,容易使造成毒素累積,讓罹有乳癌、大腸直腸癌、心血管疾病、慢性病等風險大增,此外,現在有很多年輕女性認為每3~4天排便一次是正常的,而忽略掉便秘的嚴重性,漸漸...

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(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)最近,影星休傑克曼皮膚癌復發的新聞,讓許多民眾對於皮膚的不明斑塊更加重視。醫師說,最近門診許多民眾前來檢查,都懷疑自己身上的痣或斑點,擔心是否為惡性腫瘤! 紫外線強不防曬 當心皮膚癌 臺北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科陳建宇醫師指出,常見的皮膚癌分成3種,包括:基底細...

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(健康醫療網/記者張郁梵報導)許多藝人包括李易、李威、阿KEN、何嘉文等,就連亞洲天王周杰倫都長期深受僵直性脊椎炎所苦!醫師指出,僵直性脊椎炎好發於20-24歲年輕族群身上,門診上更曾收治一名年僅17歲、卻因延誤治療而導致脊椎骨黏合、嚴重駝背、坐著輪椅來看病的患者,所幸在經過治療後,患者已能正常行走...

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全白的鞋款是許多人不能抗拒的設計,也是最佳最經典的搭配選擇,經典Air Jordan 1 鞋款,再推出全白設計版本,透過材質的變化襯托鞋款獨特魅力,相當值得收藏。 【本文出處,更多精采內容請上www.JUKSY.com;JUKSY官方粉絲團。如欲轉載,請標明原文網址及出處。...

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