健康養身

肌膚感到乾燥令人抓癢難耐,不抓一下癢到身體不自己的,癢到無法冷靜下來...撇除一般的肌膚疾病所造成,最大原因是天氣變化而導致乾燥痕癢。如何避免乾燥癢?1. 洗澡時注意水溫,勿因天氣寒冷而用過熱的熱水沖洗身體,因為過熱的水會把皮膚上有保護作用的油脂層清掉2. 減少使用鹼性沐浴用品,如一般肥皂,原因同...

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  喝水之前,我們要做的第一件事還是應該刷牙。這樣可以避免很多問題。 早晨起床後,先喝一杯白開水已經成了大多數人都認可的常識,覺得這樣既清腸,又能將唾液中的消化酶帶進腸胃,吃東西時,可以更充分地分解食物。但實際上,不少人都忽視了一點,那就是喝水前最好先刷牙。 不可否認,早晨起來喝白開水是...

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  一、牙膏:牙膏過多使用或致口腔癌,牙齦疾病會誘發心臟病 牙齦疾病會誘發心臟病,該病給心臟健康帶來的危害比吸煙和膽固醇過高更大。另外,牙齦疾病還會增加中風、骨質疏鬆、呼吸疾病、糖尿病等的風險。牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質"月桂醇硫酸鈉"被認為可能會導致腸胃病和...

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洗臉是護膚的第一步,雖說大家天天都要洗臉,可這洗臉蘊藏的大學問卻不見得人人都知道。很多肌膚問題,如痘痘、黑頭等,都有可能是洗臉不當引起的。護膚第一步就出錯,那之後的步驟就都是徒勞了。看看下面的幾大洗臉誤區,你有沒有做錯過。   用毛巾洗臉會更乾淨? 糾錯:毛巾圈絨比毛孔大數十倍,很難深入清...

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1、飯後立即吃水果 現象:很多人都喜歡飯後吃點水果,認為能夠通過這個方式補充人體所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油膩,事實上這是一種錯誤的生活習慣。 結果:時間長了,就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。 原因: 食物進入胃以後,需要經過1~2小時的消化,如果飯後立即吃水果,就會被先前吃進的食物阻擋...

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男人都希望自己性能力“經久不衰”,想做到這一點,除了先天稟賦充足,日常生活中的保養也十分重要。在中醫男科門診,醫生會建議一些男性通過按摩肚臍部位的“神闕穴”來調和氣血,保持性能力。 肚臍在中醫理論中是一個重要的穴位,與臟腑經絡關係密切,是經氣匯聚之處。...

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  1.牛奶越濃越好 有人認為,牛奶越濃,身體得到的營養就越多,這是不科學的。 所謂過濃牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶,會引起腹瀉、便秘、食欲不振,甚至拒食,還會引起急性出血性小腸炎。這是...

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暖胃 《本草綱目》說:“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。”對付霜降後高發的胃痛,有意識地選擇一些暖胃食物,如花生、南瓜、紅薯、胡蘿蔔、甘藍等,便可以達到養胃暖胃的目的。 降低膽固醇 花生性味甘、平,可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血,用於脾虛消瘦、食少乏力、幹咳少痰、...

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不少人在得知患癌時,已經到了晚期,其實生活中一些小徵兆,就可以幫人們揪出那些不易察覺的癌症。 感冒老不好,小心鼻咽癌 專家指出,鼻咽癌初期症狀不明顯,很難早期發現。如果出現流鼻血和一些感冒症狀,如流鼻涕、咳痰等,卻一直沒好,或平時不常感冒的人,連續感冒,就要有所警覺,儘快去醫院檢查。專家表示,因為...

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感冒是萬病之源,也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士,今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」,此法不同於刮痧,重點在預防、避免感冒,只要每天睡前刮1次,徹夜好眠後,可確保向疲勞說拜拜,自然不容易感冒。在86歲大壽前夕,莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開,時報出版公司將...

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