健康養身

感冒(資料圖) 感冒買藥時你會發現,藥店櫃檯裏的感冒藥琳瑯滿目,十幾二十種直讓人無所適從。事實上,針對不同的症狀,不同的藥各有優勢,準確選藥很有講究。 實際上,感冒症狀主要就是四類,而西藥感冒藥“有的放矢”,主要成分也是四類,從而緩解相應症狀。 1.發燒、頭痛用撲熱息痛。如...

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秋季疾病大盤點 進入深秋後,隨著氣溫的不斷下降,不但感冒發燒的患者會明顯增多,而且許多患慢性疾病的老年人也很容易舊病復發。每逢季節更替,疾病預防就顯得尤為重要,這裡為大家盤點秋季常見疾病,並支招如何進行預防。 感冒 季節交替變換,天氣忽冷忽熱,早晚溫差大,讓感冒指數居高不下。如果得了感冒,那麼首先要...

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荷爾蒙25歲開始減少,每10年下降15%的速度逐年減少,人體各器官組織開始逐漸老化萎縮,皮膚明顯黯淡,精神不佳。60歲時,女性荷爾蒙分泌量只有年輕時的1/5左右。體內荷爾蒙濃度高的女性,比體內荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來要年輕很多。 荷爾蒙對女性健康非常重要,當人體內荷爾蒙充足時,整個人表現的有精神...

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在我們的人生中,我們會有特定時刻是很容易變胖,例如結婚,生孩子,停經前後。這幾個特定時刻都會讓女人很容易變胖。不過,通過控制和計劃,我們還是可以保持苗條的。小編特意向專家請教,如何在這些特殊時刻進行減肥,保持我們的苗條的身材。 肥胖陷阱:結婚 很多女性結婚以後都會比以前變得更胖,從蜜月回來後就開始變...

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癌症讓人望而生畏,其實癌症病不是一朝一夕就可以患上的疾病。“冰凍三尺非一日之寒”這個古語用在這裡一點也不奇怪。很多疾病的發生都是慢慢積累的過程,只是現代人忙於奔波而忽視了身體的潛在變化。你是否知道,日常生活中一些壞的習慣往往就是日後癌症的誘因? 壞習慣一:吸煙減壓導致肺癌 一...

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乏力 腎病的初期,往往不會感到疼痛,因此容易被忽視,很難發現。不少患者身體非常不舒服了,才會到醫院去看病,結果發現腎臟病已經很重了,甚至有生命危險,需要馬上做血液透析。因此,美國《健康》網站刊文提醒,出現以下10個常見信號必須非常警惕。 1.沒勁兒。腎功能不好時,很多廢物難以從尿裏排泄出去,會出現...

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三種晚餐天天吃等同於“自殺” 一、禁晚餐吃太晚:晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。 三種晚餐天天吃等同於“自殺” 人的排鈣高峰期常在進餐後4—5小時,若晚餐過晚,...

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常言道,“每日一蘋果,醫生遠離我”。英國《每日郵報》近日載文,總結了蘋果的十大新好處。 蘋果(資料圖) 1.降血壓:多項研究發現,蘋果醋可降低血壓。最新研究發現,女性每天吃75克蘋果幹,可使壞膽固醇水準降低25%,同時增加好膽固醇。建議:除了每天吃一個蘋果,再適當喝點蘋果醋。...

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月經不規律影響了許多女性的正常生活,除了某些病理原因外,研究表明,心理因素對月經的影響也很大,心情不好或會發生月經不調,因此,預防月經不調還要講究心理衛生,情志調和。 月經週期和哪些因素有關? 1、神經內分泌功能失調引起:主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷,即月經病。 2、卵巢問題引起...

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