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【NOW健康 陳敬哲/台北報導】年長者由於肌肉量下降與神經反射變差等因素,讓活動力不如從前,經常喜歡坐在家裡看電視看手機,讓自己活在舒適的沙發,然而身體越不動就懶惰,有一天會發現自己怎麼都動不起來、肩頸膝蓋疼痛、走路緩慢、平衡感不好容易摔倒等。《高年級體育課》一書中示範,只要願意運動,96歲也可以不...

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氣功瑜伽養生的概念: 我們利用「氣功」的原理與方法來鍛鍊、調養身心靈。全身鬆柔,在一呼一吸的氣功態裡,以氣運身,柔和肢節,溫潤百骸,感受我們的身體的靈活度和協調性,那內在美好的韻律節奏,正導引我們朝向和諧的健康之道。 今天,我們要透過「弓式  」VS「半弓式  ...

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▲台灣近年子宮內膜癌發生率急速攀升,已躍居新一代「最凶女人病」。 匯流新聞網記者陳鈞凱、康弘昌/專訪報導 母親節最想要的禮物?青春永駐絕對榜上有名,但熟女、媽媽們突然「回春」見紅,千萬別沾沾自喜自己養生有術或是日常進補見效了,因為「妳的月經不是真的月經!」而是子宮內膜癌的紅色警訊,婦癌名醫、衛生福利...

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▲利用數位排牙結合斷層掃描做治療前的完善評估 匯流新聞網記者李盛雯/台北報導 全口牙齒不好,竟暗藏不少健康地雷?專業牙醫師提醒,門診中看到不少全口牙齒不佳的患者抱怨牙齒鬆動不好咬,食物咬不碎,造成胃腸負擔,阻礙營養吸收,進而影響了全身健康。 64歲的台商葉先生就是一例,因工作需要,不停往來兩岸,不敢...

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新冠肺炎肆虐全球,奪走數十萬人性命,TVBS製作紀錄片《病毒教我們的事—SARS到Covid-19媒體省思》回顧17年前,SARS疫情在台灣造成的性命損失與和平醫院封院的場景。在SARS時期擔任TVBS新聞主播的蘇宗怡,回想當時在播報台上的心情,表示:「只能強迫武裝自己,即使今天再看到當...

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氣功瑜伽養生的概念: 我們利用「氣功」的原理與方法來鍛鍊、調養身心靈。全身鬆柔,在一呼一吸的氣功態裡,以氣運身,柔和肢節,溫潤百骸,感受我們的身體的靈活度和協調性,那內在美好的韻律節奏,正導引我們朝向和諧的健康之道。 今天,我們要透過「側弓式  」的動作練習,來伸展調理我們的身體...

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手部按摩是一種簡便易行,人人在日常生活中就能自我保健的養生法。我們藉由按摩刺激手部反射區,促進體內新陳代謝、提高自身的免疫系統功能、改善全身的血液循環系統,持之以恆的按摩雙手來自我保健,便能調整身體異常狀況,找回健康,一切安好。 手部按摩:眼睛、耳朵   眼睛:結膜炎、角膜炎、青光眼、白...

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▲(CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 行政院院長蘇貞昌親自宣布紓困擴大,包括「有工作無加保者」及「實際從事農漁生產工作者」,通通排富後發放1萬元,但計算公式似乎太複雜?深怕弱勢民眾聽不懂,領不到,中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今(5)日化身「陳老師」,不但在記者會直...

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【NOW健康 陳敬哲/台北報導】台灣新冠肺炎疫情穩定低點,今(5)日再度零確診,中央流行疫情指揮中心指揮官強調,維持良好衛生習慣才能確保成績持續,5月5日正好是「世界手部衛生日」,指揮中心響應活動,「防疫五月天」親自示範正確洗手方式,強調一定要把雙手塗抹肥皂,每個細節都不能放過,才能徹底清洗雙手。 ...

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手部按摩是一種簡便易行,人人在日常生活中就能自我保健的養生法。我們藉由按摩刺激手部反射區,促進體內新陳代謝、提高自身的免疫系統功能、改善全身的血液循環系統,持之以恆的按摩雙手來自我保健,便能調整身體異常狀況,找回健康,一切安好。 手部按摩:三叉神經、鼻   三叉神經:顏面神經痲痺、顏面神...

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