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或許您能在練習場擊出又直又遠的球,但球場與練習場可不一樣——在起伏的球場中,上坡球、與下坡球的處理需區別對待,處理好細節能幫您避免右曲球和地滾球的出現,有效地減少桿數。 上坡球 在上坡地打球比在平地容易打高,因此打法較為容易,但是球打高的結果將會減低球飛行的距離,因此必須選用...

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即使你擅長打高爾夫也有必要學會如何提高自己的球技。你是否相信自己能夠打出較低桿數?很多球手都相信能夠打好高爾夫球,並提出“要是我能矯正揮桿、停止消極看法、作出精確決定”等等之類的假設。這些假設都是正確的,如果我們能夠跳出既有的套路就能打好球。那麼,你如何開始擊球呢?又是什麼因...

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泛高爾夫網訊“當然你還要能夠推進l0英尺的推桿。圓石灘是我推桿最好的地方,我也針對這部分進行了艱苦的練習。我每天做六次Phil Mickelson的'圍繞鐘錶'練習——從三英尺遠一直到六尺遠的推桿。這在圓石灘得到了回報,我推進的那些5、6、7英尺的推桿意義重大,成...

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好消息:你的開球落在距離果嶺150碼處,對於大多數球員而言,這時都會選擇7號鐵或者8號鐵進攻果嶺(當然,前提是球位狀態比較理想)。 但是,打高爾夫球會時不時出狀況。距離果嶺150碼,並不會像在練習場毫無障礙地擊球那樣簡單。也許你的球落入一塊打痕之中,落在沙坑中,或者在一棵大樹後。不要擔心&mdash...

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1消除開車時的緊張 如果你距離開球只有十分鐘的時間才趕到球場,那麼我猜之前你一定是一路狂飆。高速駕駛會讓整個身體都變得緊張,所以需要從整個身體的拉伸開始。雙腿和手臂分開,從髖關節處開始前傾,盡可能朝每個方向伸展,向左、向右以及向前。一到兩分鐘的身體拉伸會讓背部以及腿部的大肌肉群充分活動開來。 2目標...

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業餘球手由於兩個問題經常不能打出乾脆的擊球。首先,起桿傾向於離地面太近,延遲了腕部的轉動;第二,誤解力量產生的機制,上桿時手臂揮得太遠。這對姿勢造成了破壞,經常引起身體逆轉(reverse pivot)。這些毛病都導致了擊球射程受限,難於控制。 幾個簡單的步驟可以用來控制揮桿幅度,以便創造更完美的擊...

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前一陣子因為手腕有點發炎會酸痛,所以有兩週沒有碰球桿.10月初開始就拿起球桿再來練球後,就感到揮桿動作有點跑掉,雖然我的揮桿速度與節奏都有比以前快.因為我現在每週3~5天固定都會跑3000~5000公尺,與手腕受傷前會每日扶地挺身等自我體能訓練.但因為手腕受傷讓我將上半身的訓練給停下來.而現在再練習...

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一個簡單的握桿調整和揮桿理念,就可以幫你消除右曲。 你總是打疲弱的右曲球,並因此損失不少距離……從而增加桿數。如果想降低桿數,你就必須快速糾正這個錯誤。造成右曲的兩大原因分別是觸擊時桿面開放和揮桿路徑由外至內導致球稈橫切小球。快速糾錯的最好方法是了解握桿在減少由左至右側旋...

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你現在就想降低桿數,那麼試試下面5個簡單的步驟來培養完美的推球技巧。 1.姿勢 站好姿勢,保證你的眼睛在預想中球的滾動線上方。輕鬆地握住球桿,讓它剛好在你的眼睛下面,當你瞄球的時候,讓它隨著重力自然垂下。現在,確定當你往下看的時候,你的球桿剛好擋住球。如果沒有,向前或向後移動一點,直至你不能看到球。...

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【Putter for the Money,Driver for the Show】是眾所皆知的,而一般程度的球員,一場球局的成績,其中推桿次數就佔了將近1/2左右,可見推桿對成績有多麼重要。每個球洞都是設定球打上果嶺後,推二桿進洞為標準。而一般球員常常要三推桿以上才能進洞,原因何在?探討三(thr...

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