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你以為騎車只要把自己操個半死,狂攻各座山頭,把自己逼到極限就能化身成KOM登山王嗎?事情要是這麼簡單就好了,土法煉鋼的傳統方式早已跟不上時代,這次欣單車特別與Santini合作,特別在Specialized台北內湖店舉辦《Fight for pink ! 爬坡備戰營》,邀請自行車與飛輪名教練李筱娟,...

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彼拉提斯(Pilates):   彼拉提斯是一種非固定性的連續動作,無論是徒手的地板動作,或是騰空的器材動作最主要的用意是運用專注力及控制力訓練你的核心肌群,藉由核心肌群的力量,帶動四肢做動作,而你的身體必須很聽話將這些進行式動作做得非常流暢,就像舞者一樣優雅且連貫的完成動作。此外,彼拉提...

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她的這些照片包含了多個爆紅元素:美熟女、好身材、小孩、貓狗、美式日常生活、炫富、奇怪姿勢、超軟身體、逗趣、創意..................你還想得到更多嗎?? 她表現出來的就是一種生活方式,所謂的LifeStyle,讓人想成為「她」,想過上那種生活。 跟之前爆紅的炫富男一樣。 最近,美國一名...

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夏天馬上來了,相信很多遊泳愛好者和騎驢君一樣都在蠢蠢欲動!不會遊的童鞋,看了以下內容,包你學會!!!蛙泳 蛙泳配合有一個順口溜,在講解蛙泳動作要領之前先介紹給大家:「劃手腿不動,收手再收腿,先伸胳膊後蹬腿,併攏伸直漂一會兒。」從順口溜中可以看到,手的動作是先於腿的動作。一定要在收手後再收腿,伸手後再...

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現代曲棍球運動始於英國,1908 年被倫敦奧運會列為比賽項目,是奧運項目中歷史最悠久的項目之一。雖然在台灣大多數人對曲棍球這項運動趕到陌生,很少關注在曲棍球比賽,但這次小編製作了一項老少皆宜的專題:曲棍球帥哥! 現在就讓我們來看看,全球曲棍球選手當中,有哪些惹眼的明星選手?   Kris...

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