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採用Chris Ryan教練的建議,你一定可以穩而準地救出沙坑球對於希望突破l00桿的打球者來說,現階段的主要任務是清除那些不必要的桿數,比如在沙坑救球時,爭取每次一桿就能把球救出並打到果嶺上。要做到這點,關鍵是桿頭每次都能從正確的位置人沙,有效的利用桿頭的反彈角,達到理想的擊球高度和距離。培養可重...

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也許你不時會碰到這樣的情況,當你打到一場精彩的球賽中場時,成績逐漸下滑,不管採取什麼辦法都仍然無法挽回頹勢。這真令人感到十分沮喪,有時候當你力挽狂瀾卻只會令情況愈發糟糕。那麼是否可以找到一種臨時應急的方式力挽狂瀾呢?當然可以。 在一輪球賽之後進行練習是很有必要的,但是如果在中場進行一些快速矯正對挽回...

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從球車道補救的最近點在臨時積水處;從臨時積水補救的最近點在球車道後面。 球位於鋪砌球車道上,球員希望按照規則24-2b(i)可以從球車道接受補救。補救的最近點在與球車道毗鄰的大區域的臨時積水處,而按照規則25-1b(i)從臨時積水的補救點將在球車道的後面。球員可以採取怎樣的處置程序? 球員可按照規則...

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風的拖拽到底是怎麼回事? 旋轉、升空和風的拖拽決定了距離——所以風也是個重要因素。 順風的時候,我發誓我可以用我的7號鐵打得比6 號鐵要更遠些,因為球能飛得很高。這是不是真的? 這不大可能,除非你不能用你的6 號鐵打出理想的彈道。也就是說,我覺得那可能是在順風的時候,7號鐵打...

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大家開球時都想要打出最佳的距離讓自己心神氣爽的去打下一桿。現在的球具廠商每年也都推出最新的木桿款式運用最新的科技與材質讓球友們增​​加距離。但要增加距離不能只是考慮最新款式,最新技術等問題,站在專業的角度來看你必須增加揮桿時的球頭速度才有可能達到整體距離的增加。除了球頭速度的增加會影響到整體距離外,...

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長桿身練習 球員們在切擊時經常犯的另一個錯誤是前側手腕在觸球和糟糕的距離控制。 這裡有個簡單練習方法,可以感受球桿、雙手、雙臂和肩部在乾脆利落的切擊中協作。首先將球桿握把至於左臂腋窩下,左手向下握住球桿桿身。保證雙臂充分伸展,採用常規切擊動作,設想球位在齊腰高的地方。同時保持桿身與身體接觸。這會確保...

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降低握杆位置 這看起來像是一個明顯的技術​​手段,然而降低握杆位置能起到更多作用,不僅是讓你的身體更接近球位,使擊球更精確。它還能製衡球桿,也就是說增加雙手以上的球桿配重,使幅度小於全揮桿的擊球變得更容易,不會過早翻轉手腕。說到身體姿勢,謹記當降低握杆位置時,不要駝背。相反,下移握桿後應通過增加膝蓋...

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如果你無法擊中目標,擊球力量再大也沒用。大多數球手以為擊球不夠精準是技術的問題,事實上最常見的原因在於瞄準。如果你瞄準了目標左側或右側遠端,即使揮桿動作再標準,也一定會打偏。 你可以在每輪比賽之前去開球練習場練習一下瞄準。用兩支球座固定一根4英尺長的帶子,使帶子處於目標方向線上。身體與帶子平行,然後...

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用簡單的訓練來強化“加載、側傾”式揮桿 找一個非常重的錘子,擺出放鬆的、略微閉合的預備站位姿勢。假設你正將一個釘子砸進地面。想像那顆釘子位於前側腳的外側,或者在一個十分靠前的球位。 身體略微前傾,準備就緒。 將錘子上抬揮起,就像要擊打一顆釘子。 隨著錘子的揮動,你將自動過渡到...

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