飲食健康

(優活健康網新聞部/綜合報導) 「你有買到口罩嗎?」、「買不到口罩怎麼辦?」、「哪裡買的到酒精?」最近這些問句可能已經取代了我們平常習慣的問候。隨著全球各地確診、通報人數的增加,反觀手邊口罩或酒精卻愈剩愈少,不免令人感到焦慮不安。 新田/初色心理治療所朱怡苹臨床心理師表示,其實,面對攸關生命與健康的...

閱讀詳情 »

(優活健康網新聞部/綜合報導) 網傳木耳富含膠原蛋白,可以讓皮膚光滑、Q彈緊緻,市面上也有許多產品標榜植物性膠原蛋白,這些產品真的含有膠原蛋白嗎? 木耳的黏稠狀物質是水溶性纖維衛生福利部國民健康署(簡稱國健署)林世航營養師表示,其實,膠原蛋白只存在動物組織中,木耳並不含有膠原蛋白,黏稠狀的物質是膳食...

閱讀詳情 »

(優活健康網記者張桂榕/綜合報導) 武漢肺炎疫情導致人心惶惶,慢性病患者不得已得到醫院回診、領取連續處方箋,或民眾前往醫院就診、陪同家人看病時,除了戴口罩預防感染外,院方設置的乾洗手區,也能提供民眾多一層防護!但對於乾洗手會皮膚過敏的民眾,是否有其他替代、預防方式? 進醫院前、離開醫院後、探病前後務...

閱讀詳情 »

(優活健康網新聞部/綜合報導) 蔬菜每天都會吃到,但要先洗?還是先切?如何洗才可以洗淨農藥?如何烹調才可以保留較多的營養素?看似簡單的蔬菜烹調,其實隱藏著很多細節,如果沒處理好,容易讓過多農藥吃下肚,甚至營養素流失過多! 蔬菜農藥含量排行榜李佳蕙營養師表示,首先討論農藥殘留的問題,看到以下圖片-蔬菜...

閱讀詳情 »

(優活健康網新聞部/綜合報導) 因應中國大陸新型冠狀病毒肺炎疫情,除了減少聚集公眾場所、戴口罩和勤洗手之外,建立正確的飲食習慣和觀念是預防疾病的手段之一。然而,目前外食族居多,額外補充營養素來調節免疫功能,進而預防疾病也越來越受到重視。 國軍桃園總醫院風濕免疫科主任沈明忠醫師表示,體內免疫系統,可分...

閱讀詳情 »

(優活健康網編輯部/綜合整理) 十種工具讓你與孩子建立相互合作和尊重的關係,同時引導他發展出重要品格和生活技能,讓他一生受用。請記住,就算工具再怎麼厲害,也不可能對所有孩子都永遠有效。你獨特的孩子在成長中不斷變化,你也需要經常要回到原點,重新摸索,但本章的工具卻是有效教養的長期基礎。此外也別忘了,若...

閱讀詳情 »

(優活健康網記者張桂榕/綜合報導) 拜年是一份祝福的心意,有一些禮儀與尊重的眉角都很重要!可使你的新年運勢、人緣更加分喔!重視小細節,讓人感覺備受尊重與貼心,過年祝賀詞貴在真心。在此也祝福大家「恭賀新禧,吉祥如意」,希望新的一年都能吉祥如意、順心平安! 拜訪前請先致電聯絡! 拜訪前先以電話或是訊息聯...

閱讀詳情 »

(優活健康網編輯部/綜合整理) 相信大家都知道,運動有益健康,也都知道想要減肥預防生活習慣病,或是鍛鍊下半身以防臥床不起,最好日常要養成運動的習慣。但是,就算大家都知道運動對身體好,卻也不是每一個人都懂得如何做運動才能發揮成效。甚至於,應該會有人因為「工作太忙抽不出時間」,或是「不知道第一步該怎麼做...

閱讀詳情 »

(優活健康網新聞部/綜合報導) 又到了農曆春節與親友圍爐相聚、分享生活點滴、給予彼此祝福與盼望的時候。但對於有些人而言,春節期間面對頻繁的人際交流、繁忙的家務工作、需南北奔波出遊探親,卻是壓力倍增的沉重負擔,也可能出現春節症候群,甚至是憂鬱症狀。衛生福利部草屯療養院護理長李依玲提供以下訊息供民眾參考...

閱讀詳情 »

(優活健康網記者張桂榕/綜合報導) 男人想拼事業、疼老婆、照顧家庭、走路有風,一定要養好腎!腎是男性活力的引擎,人生的動力!腎若好,「性」福美滿、體格強健、精力充沛、志氣高昂、氣勢凌人;腎不好,則記憶衰退、腰膝酸痛、小便不暢、體力不濟,甚至陽痿遺精! 女人想皮膚好、經期順、生兒育女、美顏凍齡,一定要...

閱讀詳情 »