健康養身★[漫漫健康] 寅時熟睡護肝氣|中醫 器官排毒篇4|健談

 

凌晨三點到五點,大部分的人正處於熟睡,這時候的身體正要開始運作,肺經正是忙碌的時候,到底這時後的睡眠對身體有什麼影響呢?

 

 

[漫漫健康] 寅時熟睡護肝氣|中醫 器官排毒篇4|健談

 

肺經主一身之氣,全身各臟腑的氣血,是由肺經所分配。

 

凌晨3點~5點,是肺經重新分配全身氣血的時候,最好是熟睡的狀態以免干擾肺經運作。

 

此時也是人體由靜轉動的時候,若肺經無法好好運作,也會增加心臟的負擔。

 

如果在凌晨3~5點起床,表示氣血不足,老人家容易在這時起床,是因為年紀大機能、氣血也不如以往。若非年老者在寅時起床或大汗淋漓,則可能是身體出現狀況,應多注意。

 

圖文創作:健談

專家諮詢:中西醫師 陳至奐醫師

 

延伸閱讀:

【丑時走肝經 閉眼睡覺養肝血】 http://www.havemary.com/article.php?&id=3246

【子時走膽經 適合入睡養氣血】 http://www.havemary.com/article.php?id=3236

【各器官排毒時間】 havemary.com/article.php?id=3204

 

喜歡健談,可以給我們一個讚,

比喜歡更喜歡,可以按下分享,

超喜歡健談,請告訴親朋好友。

[漫漫健康] 寅時熟睡護肝氣|中醫 器官排毒篇4|健談

 如果有任何問題,歡迎來信指教:[email protected]

 

本文出處;更多精采內容請上《健談 havemary.com》官網;歡迎加入《健談 havemary.com》www.facebook.com/havemary粉絲行列。若您喜歡我們的文章,想要轉載收藏,還請註明出處連結,標題內文勿更動,謝謝!】

相關推薦

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)金山、萬里、石門、三芝等北海岸四區,地處偏遠、老化嚴重,台大醫院金山分院成立「北海英雄」照護團隊,結合區公所、衛生所,以及社福團體等16個非營利機構,誓言照顧北海岸民眾的健康。北海岸四區 醫療明顯不足台大醫院金山分院院長譚慶鼎指出,北海岸四區地廣人稀,面積約40平方公里...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者林怡亭報導)用愛陪伴戒毒青年 黑白人生變彩色教室裡又傳來劇烈的爭吵聲,這種情況已在教室裡上演多次,因有位曾因毒品案而入少年觀護所的少年(化名小宏)不服老師管教而再次與老師起爭執。青少年定性低 易染壞習慣小宏因好奇及在朋友慫恿下碰觸到K他命,檢察官裁定小宏要接受少觀所為期2週的管束教...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者林怡亭報導)在亞太地區相當受歡迎且因此改變現代人對塑身方式認知的冷凍減脂,日前不但選在台灣進行新品發表會的亞太區首站,更展示案例佐證絕佳效果的真實性。專業醫美編輯Jeffrey Frentzen於亞洲醫美指南雜誌第12期報導中指出,專利冷凍減脂科技為非侵入式減脂的黃金標竿,已獲FD...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者林怡亭報導)指派新任務?臨時被調班? 不可預測讓人壓力大 年中剛過,正是許多畢業新鮮人投入職場或是轉職者進入新公司的適應期,除了適應公司文化、展開新的人際互動關係的壓力,業務上的壓力更是如影隨形,壓力雖是生活中必然發生,但是什麼事項讓上班族最感壓力?根據美國求職網站「Ca...

閱讀詳情 »

Facebook留言