健康養身★[漫漫健康]什麼是水中毒|全民愛健康 飲水篇2 |健談

喝水是每個人都要做的事情,喝足夠的水才能幫助身體運轉,但短時間大量的喝水,卻可能造成水中毒,到底什麼是水中毒呢?

 

[漫漫健康]什麼是水中毒|全民愛健康 飲水篇2 |健談

 

正常情況下,人體會自動調節及鈉的平衡,而短時間內大量喝水,可能會使鈉離子濃度過低。

 

若鈉離子濃度過低,就稱為低鈉血症,也稱為水中毒,輕微時沒有症狀。

 

中度低鈉血症,可能有噁心、倦怠、頭痛、適睡等症狀。

 

嚴重的低鈉血症,可能發生中樞神經系統損害,甚至死亡。

 

圖文創作:健談

參考資料:國民健康署

 

延伸閱讀:一天該喝多少水? http://www.havemary.com/article.php?id=3069

 

 

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