健康養身★[漫漫健康]卯時排便通腸氣|中醫 器官排毒篇5 |健談

卯時,天開始亮了,人也開始一天的作息,到底在一天的開始時,我們應該養什麼器官,又該如何養生呢?

 

[漫漫健康]卯時排便通腸氣|中醫 器官排毒篇5 |健談

 

卯時天亮,為天門開,相對應的地戶也要開,地戶指的是人的肛門,地戶開也就排便。

 

此時大腸的氣血最旺盛,排便最通暢,且可通氣,順應的人體氣機。

 

排便也與心肺之氣有關,若心肺之氣不足,無法將糞便往下壓,就容易便秘。

 

平時可多按摩天樞與上巨虛穴,來幫助緩解便祕。

 

圖文創作:健談

專家諮詢:中西醫師 陳至奐醫師

 

延伸閱讀:

【寅時熟睡護肝氣】 http://www.havemary.com/article.php?&id=3268

【丑時走肝經 閉眼睡覺養肝血】 http://www.havemary.com/article.php?&id=3246

【子時走膽經 適合入睡養氣血】 http://www.havemary.com/article.php?id=3236

 

 

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