健身方法★完全看不出來是「三個孩子的媽」!TVBS主播夏嘉璐分享,迅速回復到生產前身材靠這招...

TVBS當家主播夏嘉璐,今日(29號)帶著老公及大女兒一起到台東參加 「Challenge Taiwan」國際鐵人三項賽事。平常馬不停蹄的工作的她,此次趁著主辦單位的邀約,拉著家人一同挑戰這項考驗身心的艱難賽事。

完全看不出來是「三個孩子的媽」!TVBS主播夏嘉璐分享,迅速回復到生產前身材靠這招...

其實夏嘉璐參加三鐵已經不是第一次,但今年主辦單位特地邀請了老公和大女兒一同參賽,齊心完成180公里的超長賽程。難得能夠拋開主播嚴謹形象的她,為了游泳項目,特地披上全新戰袍,玲瓏有緻的身材曲線,在人群中特別顯眼,其他參賽者也驚呼:「夏嘉璐完全看不出來是三個孩子的媽,但你怎麼還在這裡!」用激將法鼓勵她完賽。

完全看不出來是「三個孩子的媽」!TVBS主播夏嘉璐分享,迅速回復到生產前身材靠這招...

有趣的是,今年有了家人的陪同,更激勵她想挑戰過往的自己。她透露:「其實一路上超級匆忙,為了更快的速度,連本來準備要替換衣服都來不及換,穿著泳裝一路衝向終點。」

完全看不出來是「三個孩子的媽」!TVBS主播夏嘉璐分享,迅速回復到生產前身材靠這招...

此次夏嘉璐挑戰的是「標準鐵人」51.5公里的賽程,包含游泳、自行車及跑步三個項目。平日熱愛運動的她,今天頂著台東的豔陽完成賽事,也跑出了3小時53分的好成績。她表示:「其實昨晚一整晚沒睡,可能是太興奮了!但今天早上六點一下水,覺得水溫非常舒服,全身都甦醒了過來。」

完全看不出來是「三個孩子的媽」!TVBS主播夏嘉璐分享,迅速回復到生產前身材靠這招...

賽後她分享,其實長跑要鍛鍊的不只是體力,心智上的訓練也非常重要。「如果你覺得累了、想休息,那就無法撐完全程。還好想到老公、女兒都在終點等著,自己也不能輸。」而她也透露凍齡的秘訣,不外乎就是持之以恆的運動,「尤其生完小孩後,我就是靠著運動才能迅速回復到生產前身材。」最後她也允諾明年再來參賽,期望能拿到更好的成績。

資料來源:TVBS

相關推薦

★風靡歐美的「TABATA間歇訓練」,到底是什麼? 每逢新年,「開始運動」想必是許多人的共同心願。有些人是為了減肥,有些人是想練肌肉,有些人則是為了鍛鍊體能,所以下定決心運動。雖然理由多少有些出入,然而,運動的終極目標不外乎就是為了塑造並維持「健康的身體」。 可是,無法遵守約定或是持續運動1、2個...

閱讀詳情 »

近期J Lo與未婚夫A-Rod的度假照一曝光,一身緊緻結實的健美線條完全看不出已經51歲! 雪莉!你剛攻擊了我的村莊?相信妞妞們最近都有被拉丁天后珍妮佛羅培茲(Jennifer Lopez)的手遊廣告洗到吧?光是廣告中就可以看到我們翹臀珍的凍齡外貌,而近期J Lo與未婚夫A-Rod的度假照一曝光,...

閱讀詳情 »

不挨餓、只要「換幾樣食材」就能瘦?哪有這麼好康的事? 單一食材瘦身法、斷食法、少量節食…這些傳統控制熱量的減肥法的確會有效,但是短時間內不顧健康下猛藥的作法,其實減掉的可能是珍貴的肌肉,不但代謝速度下滑,還會囤積脂肪讓你越減越胖!(抖)   一日一餐改吃「蛋白餐」 不用太努力...

閱讀詳情 »

當我們討論到減重計畫時,「走路」其實是一個完全被低估運動的方式,是時候該改變這個看法了! 「走路」有相對大彈性執行的方式,你不需要穿著特殊的裝備,也不必特地到健身房去執行,而且你甚至能得到更多與健身相關的好處,更不需要花費太多的時間,來學習「走路」這項健身運動。   Michele St...

閱讀詳情 »

Facebook留言