健康養身★成功控糖! 8旬嬤與糖尿病共處60年

成功控糖! 8旬嬤與糖尿病共處60年

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)「我絕對不能倒下!」85歲的方廖水蓮,25歲時得知自己罹患第2型糖尿病,她心想先生事業開起步、孩子也還年幼,絕對不能倒下。於是積極接受胰島素治療,60年來,她每天注射4次胰島素,並搭配2種口服降血糖藥物,堪稱全台接受胰島素治療最久的病友,可說是成功控糖的典範。

糖尿病關懷基金會、中華民國糖尿病學會及中華民國糖尿病衛教學會,共同舉辦「糖友嘉年華」活動,邀請多名糖尿病友相聚一堂,並互相分享「與病為友」的正確觀念。

糖尿病關懷基金會董事長戴東原表示,方廖水蓮女士的人生經歷十分特殊,治療糖尿病期間,面臨脊椎骨折、乳癌、肺癌、大腸癌等重大難關,都一一過關,現在身體硬朗,也擔任台日文化經濟協會副會長,她的故事感動了許多人,是病友的楷模。

糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤指出,飲食西化及生活型態改變,估計全台糖尿病盛行率逼近1成,約有200萬人罹患糖尿病。因此,針對第2型糖尿病的高危險族群提出「量、測、輕、動」四字防病要訣。

蔡世澤表示,「量」指的是量腰圍,男性腰圍不要超過90公分、女性不超過80公分;「測」是測血糖,空腹血糖需低於100mg/dL;「輕」是飲食採取輕食原則,講究低油、低鹽、低糖;「動」就是多運動,至少一周運動5天,一次至少持續30分鐘。

糖尿病關懷基金會副董事長徐正冠則提醒國人,主動監控血糖,早期發現、定期追蹤,維持良好的血糖控制,可以與糖尿病和平共處。

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資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=17431

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