健康養身★范冰冰消水腫秘方大公開!只要照著做你也能成為他!也太簡單方便了吧!

范冰冰被稱為中國第一美女是有道理的,臉長得美,就是引人注意。而且范冰冰的皮膚質量相當好,不僅美白,而​​且無斑點,自然就更沒有水腫的現象了。好些女性有皮膚問題,就是有水腫的苦惱。那麼,到底要如何能做一個沒有水腫的女性呢?

范冰冰的皮膚白是娛樂圈裡公認了的。在這裡,我們也準備向女性朋友們推荐一下,到底要如何才能做一個如范冰冰一樣的不水腫的女性呢,一起來看看范冰冰的美容秘笈吧。

范冰冰消水腫秘方大公開!只要照著做你也能成為他!也太簡單方便了吧!

(圖片來源,以下皆同)

減輕飲食口味做一個淡味女人

范冰冰稱,飲食對於皮膚的問題是相當重要的。要做一個沒有水腫的女性,就要清淡個人飲食,一定不能吃油膩的,或者是重口味的食物。這些東西會讓你的皮膚直接水腫起來。還有,要記得吃低鹽分的,低糖分的,低油分的食物會更好的。一切與醬有關的,醃製的食物,都不能去碰。

加重利尿食物的攝入不做水腫

范冰冰同時指出,飲食下,多吃有助於利尿排尿的食物是更好的。而且這些食物也多對於你的營養有補充的效果。例如,紅豆,冬瓜,西瓜,以及菠菜等等。這些食物,天天可以看得到,對消除身體的水腫有極好的作用的,而且也通內循環和新陳代謝等。

范冰冰消水腫秘方大公開!只要照著做你也能成為他!也太簡單方便了吧!

早晨起床做腸道蠕動早操

范冰冰稱她每天也要早起二十分鐘,做一些腸道的蠕動早操,目的是加強一些基礎的運動,讓腸道的活動恢復到白天的活躍中來。而且主要是用於調整個人的呼吸,做深呼吸,直到人體有微微的出汗後再停止。

規律個人的作息時間不變

只有規律自己的作息時間,不要輕易地去打破,才會保持一個穩定的身體狀態,皮膚的水腫也因為你的熬夜,晚睡,或者是不規律的作息而造成的。新陳代謝被破壞後,就無法讓身體裡多餘的水排出去了。范冰冰指出,晚上十點到凌晨兩點必須入睡。

堅持喝綠茶用以減肥

她稱,雖然她是娛樂圈裡較胖的女星,可是她也依然保持著減肥的心,她的減肥秘密就是天天堅持喝​​綠茶。綠茶可以幫助排除身體裡的油膩的東西,有利於把油脂給分解排出到體外去,是極好的減肥茶飲。

范冰冰消水腫秘方大公開!只要照著做你也能成為他!也太簡單方便了吧!

范冰冰為什麼會保持如此漂亮的皮膚狀態,就是維持了以上的一些規則。相對來講,范冰冰的美是大家有目共睹的,既然羨慕她,就學她開始做皮膚專家吧。

via

相關推薦

醋含有氨基酸、糖類、維生素、無機鹽及醇類,對人體新陳代謝大有好處。黃豆含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。常食醋泡黃豆不但可使皮膚細嫩光滑,皺紋減少,色素變淡。而且還有抗衰延壽之功效。醋豆含有磷脂及多種氨基酸,能促進皮膚細胞的新陳代謝,對減褪面部色素沉著有效。   醋泡黃豆經研究,降脂(甘...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者許碩穎報導)根據國際糖尿病聯盟統計,全球15歲以下孩童與青少年,患有第1型糖尿病的盛行率為0.02%,且罹病人數逐年增加。林口長庚醫院內分泌暨新陳代謝科林嘉鴻醫師和小兒內分泌科羅福松主任合作費時五年,針對第1型糖尿病患者使用胰島素幫浦(CSII)進行研究,並發表於2015年最新的國...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者林怡亭報導)54歲的吳先生,從事木工裝潢近30幾年,一向身體硬朗,但1年前開始,出現下背疼痛及間歇性右腳麻痺等症狀,隨時間症狀愈來愈嚴重,被檢查出腰椎椎間盤突出併神經根壓迫。醫生告知,需開刀且休養幾個月,因為害怕失去收入,吳先生求助「職業醫學科」門診,經醫生評估,順利申請傷病給付,...

閱讀詳情 »

Facebook留言