健康養身★【女性洗頭常識】

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）吃到飽火鍋是民眾冬天聚餐的首選；不過，根據國民健康署調查發現，一頓吃到飽火鍋攝取的熱量高達3900大卡，相當於14碗白飯，吃一頓可胖半公斤，若每周吃一次，一個冬天就胖5.3公斤，且鈉攝取量也高得驚人，大約有6600毫克，一餐相當3天的建議攝取量。國健署指出，1碗麻辣鍋湯...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）現代人因為平時工作繁忙，平時較難抽出空閒時間運動，「周末運動員」潮流順勢興起，接連帶動各類運動人口成長。台北市體育局日前公布運動調查結果，台北市有規律運動習慣的人口約20萬，這當中有四成民眾是利用周末時間運動，且多偏好不受天候影響的室內運動如羽毛球、網球、桌球等。該數據...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）再過幾天就要跨年了，許多民眾下課、下班，就直接趕趴到凌晨，配戴隱形眼鏡甚至超過12小時；眼科醫師指出，每年進入聖誕或跨年的時節，隔天門診的病患就暴增3成，有的眼睛紅腫變成兔子眼，嚴重者角膜缺氧，造成眼睛發炎、潰爛，可能發生失明的危機。全台約有260萬的近視族選擇使用隱形...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）一般民眾常認為精神病患是不定時炸彈，進而排斥、害怕甚至歧視；為此，彰化基督教醫院鹿東分院，藉由職能治療師協助，指導18位心理障礙病患，製作2萬多個精油手工皂，在聖誕節當天分送給住院及門診患者，分享關懷與愛，並提醒進出醫院常洗手保健康。鹿東醫院院長邱南英表示，鹿東基督教醫...