影音★健身超快方法：十分鐘簡單WORKOUT腹肌鍛煉

上個系列戰面對分區龍頭巨人落居1勝2敗劣勢的道奇，今（7日）面對紅雀推出賽揚王牌薛則（Max Scherzer）上陣，他主投8局被敲6支安打失1分拿下勝投，還送出13次三振沒有保送，生涯累計2994次三振，距離3000K的里程碑僅剩6次，此役結束後，他的自責分率來到聯盟最低的2.28，有望奪下生涯...

新竹振道／記者林彥斌／新竹報導 抓住夏天的尾巴，新竹縣的明新科技大學，在游泳池裡舉行水域活動體驗營，民眾可以在這裡，體驗單人獨木舟、雙人獨木舟甚至是SUP以及風浪板，清涼有趣的水上活動，讓民眾直呼玩得很開心。 不管是獨木舟還是SUP立式划槳，都是近年來台灣在積極推廣的水上運動，複雜程度不高，只要教練...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 source：IG@hyunah_aa、pexels@Maryia Plahchynskaya 愛美是女人的天性，都想要擁有迷人的身形線條，小胸女生也會想讓上圍變大的煩惱。想要二次發育，除了花錢隆乳、勤做美胸運動外，其實透過天然的食物，只要長期吃下來...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 你也正為了身材而苦惱嗎？止不住貪吃的嘴，卻又想要瘦身減重，到底該如何是好？吃貨女孩別擔心～儂編這次教教你日本女孩最瘋的「無印良品瘦身餐」！無印良品（MUJI）除了生活百貨，旗下的乾糧、即食食品不只豐富多樣，更隱藏低卡減肥聖品！到底該怎麼吃不怕胖？這組...