健康養身★冷天身體健康易出狀況 平時保養很重要

(健康醫療網/記者林怡亭報導)隨著冬天寒流來襲,夾雜著冷空氣,醫院門診中呼吸道疾病患者增加,而濕疹及脂漏性皮膚炎病患也越來越多,急性腸胃炎病號也不少;醫師提醒,避免以上疾病發生,平時除了保持室內空氣的流通、勤洗手,洗完澡後擦抹保濕乳液,讓皮膚與冷空氣有多一層保護,也很重要。

桃新醫院一般內科醫師吳式強表示,冬季常見的疾病有上呼吸道疾病、過敏性鼻炎及流行性感冒,主因是天氣變冷,抵抗力弱者適應不良,有些人因為怕冷而緊閉門窗,造成室內空氣不流通,導致空氣污濁而感染;因此,平常應注意保暖並多喝溫開水,適時補充維他命C來增強抵抗力,保持室內空氣流通,降低被感染的機率。

吳式強醫師指出,洗太熱的水可能會洗去身上油脂,讓皮膚變乾燥,導致出現濕疹等症狀,洗澡的水溫不宜過高也不要洗太久,浴後可擦抹保濕乳液,避免皮膚乾燥,暖氣會讓室內空氣變乾燥,建議在有暖氣的空間放一杯水,保持室內溼度。

此外,冬天因開電暖器導致電線走火的案件也屢見不鮮,不建議使用電暖器,平時穿得暖比較重要,減少進出公共場所,保持勤洗手、定期注射疫苗並養成戴口罩習慣,都是民眾保持健康的不二法門,讓身體保健從平時做起。

健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=12997

相關推薦

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)妳的肥胖可能不是真胖,而是水腫作怪!不少女性朋友血壓偏低、飲食嗜辣重鹹、排便一粒粒有如羊屎般,手腳容易出現瘀青,又不喜歡運動,看起來肥肥胖胖。營養師表示,這類族群造成外觀微胖的主因,其實是水腫而不是肥胖,建議改善飲食習慣及多運動,就能輕鬆擺脫虛胖的困擾。許多女性上班族經...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)一名70歲的李姓老翁,其家人曾多次建議他參加大腸癌篩檢,但他都以「沒病做什麼檢查」為由拒絕,日前出現便祕、腹痛等症狀到醫院求診,檢查竟發現罹患大腸癌引發腸阻塞併發症,他才後悔當初沒有聽家人的勸告。大腸癌連續6年都是國人癌症發生第一名,每年約有1萬4千人罹患大腸直腸癌,且...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)擔心找不到廁所,就不願意出門旅遊,好發在青壯年的罕見慢性發炎性腸道疾病,患者長期飽受腹痛、腹瀉之苦,甚至一天要跑十幾次廁所,不但嚴重影響工作、就學,許多病友也擔心隨時要找廁所,視旅遊、踏青為畏途。台灣發炎性腸道疾病學會常務理事、高雄巿立小港醫院副院長吳登強表示,發炎性腸...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/實習記者徐書蘋報導)根據衛福部102年的統計分析發現,新診斷的肺癌病患中,最年輕的病人只有28歲,肺癌中又以肺腺癌最多;醫師提醒,若民眾是屬於高危險群並且未定期篩檢肺部者,建議至少兩年一次,才能有效降低國人逐年上升的肺癌死亡率。台大醫院新竹分院內科部暨胸腔科主任柯政昌醫師表示,在台灣,...

閱讀詳情 »

Facebook留言