飲食健康★梅雨節好潮濕 氣喘患者走「黴」運

梅雨節好潮濕 氣喘患者走「黴」運

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)每年5至7月間是梅雨季節,天氣陰晴不定,整體而言更是溫暖而潮濕,此時也正是黴菌蓬勃滋生繁殖的好時候,它會伺機侵入人體的呼吸道,讓有呼吸道過敏疾病的患者,例如有氣喘、過敏性鼻炎等宿疾的人,開始難捱的日子。
 
阮綜合醫院風濕免疫科孫俊明醫師指出,黴菌有成千上萬種,一般可分為2類:一是單細胞酵母菌類,另一種則是常見有菌絲的黴菌類,這2種都可以引起人的過敏反應。當鼻子吸入黴菌時,可能會造成流鼻水、打噴嚏、鼻塞,兩眼下方出現厚重黑影,猶如貓熊一樣,影響睡眠品質,導致記憶力變差。症狀嚴重者甚至會久咳不癒或夜咳,並出現胸悶、氣喘等症狀。

居家環境遠離黴菌 把握4要點

孫俊明醫師也表示,為了避免梅雨季節來臨跟著走「黴」運,居家環境應把握以下4要點遠離黴菌,才能減少並預防過敏疾病的發作。若環境改善之後,過敏症狀還是持續,便要服用抗過敏藥物,嚴重者則要考慮減敏療法。
 
●房間/應該儘量保持通風。密閉空間易長黴菌,若使用冷氣機及除濕機,必須將濕度保持在50%以下,並定期保養清除機器內部。

●衣櫥/要防潮並定期將衣服取出整理以免堆積塵蹣,或成為黴菌孳生溫床,被褥要適時在陽光下曝曬。室內不要使用地毯、壁毯及泡棉製品等,定期使用吸塵器或空氣清淨機,可除去黴菌孢子。

●浴室/要勤加刷洗馬桶的角落、水龍頭、排水孔這些地方。洗澡後,要打開窗戶以利通風,避免黴菌在陰暗潮濕角落滋長。

●廚房/務必使用排油煙機,以排除烹飪可能帶來的水氣。冰箱角落易生黴菌,食物不要放太久。由於垃圾桶也是容易出現黴菌的地方,應該要常倒垃圾,且盡量清洗乾淨。

【更多精采內容請上《優活健康網》官方網站;《優活健康網》官方粉絲團。未經授權,請勿轉載!】

相關推薦

(優活健康網記者張致筠/綜合整理)玫瑰花總是給人浪漫、唯美的感覺,只要男生拿出一朵、兩朵、無數朵玫瑰,不管自己是不是那位「幸運兒」,總能嗅到濃濃情意;其實,這充滿甜味的花朵除能讓人欣喜,若將其喝下肚,不只能舒緩體內運氣,達到鎮定、安撫作用,還可調整經痛,對女性有很大的幫助。  根據《優活...

閱讀詳情 »

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)骨質疏鬆症患者在沒有發生骨折以前,往往沒有明顯症狀,然而其目前已是僅次於心血管疾病,全球第2大重要流行病,且根據研究顯示,除了女性外,男性骨質疏鬆患者也有增加趨勢,並呈現年輕化的現象,藥師建議,預防骨鬆的方法,除了維持好的生活作息及飲食習慣外,在對的時間補充營養補...

閱讀詳情 »

據英國《每日郵報》10月14日報導,腸道規律是經常為人們所忽視、但對我們身體健康至關重要的因素。有些飲食促進排便,而有些飲食阻礙排便,並由此列舉了幾大飲食及其與排便的關係。 促進大便排泄的食物及飲料 咖啡:其中所含大量咖啡因,促進腸道蠕動和食物消化。且能降低抗利尿激素的分泌,減少腎吸收水的能力,使...

閱讀詳情 »

對於一天中大部分時間都居於室內的我們而言,關窗之後,霧霾、灰塵的室內污染已不是首要大敵,即便採用一些手段解決了空氣中可能的細菌、病毒問題,仍要面對二次污染、封閉的室內氧氣與二氧化碳含量的大小、室內辦公設備輻射、噪音及空氣污濁等問題。其實,綜合解決這所有問題的最簡單、最自然有效的辦法,是添一抹綠。 ...

閱讀詳情 »

Facebook留言