健身方法★被笑〝癡肥〞,甚至被懷疑懷孕,劉品言為雪恥從61→53kg,激瘦減肥方法大公開!!

劉品言突破甜美形象,瘦身成功變身性感腰姬!!

被笑〝癡肥〞,甚至被懷疑懷孕,劉品言為雪恥從61→53kg,激瘦減肥方法大公開

從出道以來,劉品言就因為水腫問題,體重常常忽胖忽瘦...,曾被網友大罵癡肥,甚至在金鐘獎時被懷疑是不是懷孕!!讓她大受打擊,還對著螢幕大喊「我哪有懷孕!」因為這樣讓她下定決心一定要瘦身成功!!

被笑〝癡肥〞,甚至被懷疑懷孕,劉品言為雪恥從61→53kg,激瘦減肥方法大公開

 

被笑〝癡肥〞,甚至被懷疑懷孕,劉品言為雪恥從61→53kg,激瘦減肥方法大公開

努力了一年,劉品言狠甩8公斤的肥油,身高168公分的她現在體重已經從61公斤→53公斤!!她不藏私的大方公開自己的減肥方法,也說除了自己自我管理外,有為嚴格的老師也是她能成功瘦身的原因!

被笑〝癡肥〞,甚至被懷疑懷孕,劉品言為雪恥從61→53kg,激瘦減肥方法大公開

劉品言認為每個人都要為自己的目標努力一回,也大聲的跟大家說「我是劉品言,今年最勵志的女生,只要我辦的到,你們也一定做的到!」讓網友們紛紛按讚鼓勵!!

劉品言說原本她覺得肉肉的自己沒有不好,真正讓自己下定決心減肥是為了健康!!「原本我就喜歡自己肉肉的,不過太胖會影響健康,所以我花了一年多去調飲食、健康減肥。」

被笑〝癡肥〞,甚至被懷疑懷孕,劉品言為雪恥從61→53kg,激瘦減肥方法大公開

劉品言不藏私的公開自己瘦身成功的方法:「之前曾在土耳其,花了8天做大腸水療,迅速瘦了三公斤;之後就主要都是靠著食療及運動來減肥,像是我去參加了健身舞蹈的課程,有一門有氧舞蹈讓我每次做完都快虛脫!除了不喝酒、少吃油膩食物外,我每週都會花3天刮膽經和肝經,回家靠牆90度抬腿,讓血液倒流回來,就是希望保持美腿線條!」除了成功的讓體重下降外,體脂肪也從28降到21!!

被笑〝癡肥〞,甚至被懷疑懷孕,劉品言為雪恥從61→53kg,激瘦減肥方法大公開

劉品言說,好友彭于晏知道她要瘦身時也曾不斷的激勵她,她說:「這句話他自己也有用在他身上,『翻身之有一次,你一定要用盡全力』,沒有人看得到妳有多辛苦,他們只看得見妳的肌肉線條和體脂肪多少。」

被笑〝癡肥〞,甚至被懷疑懷孕,劉品言為雪恥從61→53kg,激瘦減肥方法大公開

劉品言笑說自己為了減肥費了很多苦心:「有一次跟媽媽在家一起吃飯,吃到一半我就崩潰大哭,當時嚇的媽媽以為我中邪,我忍不住跟她說,”到底甚麼時候可以吃飽啦!”讓媽媽啼笑皆非,不過她看到我很努力減肥節食,拍了美美的照片,就鼓勵我繼續保持!」

被笑〝癡肥〞,甚至被懷疑懷孕,劉品言為雪恥從61→53kg,激瘦減肥方法大公開

劉品言鼓勵大家,她都可以做到了,大家一定也可以!!

 

相關推薦

市面上的減重風潮始終不褪流行。 尤其是縮腹瘦身的書籍,更是層出不窮,書店的減肥書區裡,總是陳列著許多相關書籍。 透過飲食控制及適度的運動,減重的目標的確有可能達成。應該說,可達到某種程度的效果。但是絕大多數的減重總是伴隨著努力和忍耐。控制食慾、節制飲酒、挑戰殘酷的運動……...

閱讀詳情 »

★ 英國亞馬遜健身運動類排行榜 第1名★ Discovery《荒野求生祕技》生存大師貝爾.吉羅斯的第一本健身訓練書!★ 融合各種運動法,一種全新、快速、極效的健身革命★ 一週4天,一天最短練3分鐘,最多30分鐘,為忙碌的上班族量身設計★ 不分男女老少,幫你找出最適合自己的健身計畫,就算大忙人也能享...

閱讀詳情 »

明明平時都有固定運動,而且飲食也都以健康養生為主,但為什麼體重計上的數字總是停滯不前呢?看不到明顯瘦身結果的你開始自暴自棄的放棄節食與運動,你的身體就像橡皮筋一樣忽胖忽瘦,惡性輪迴的瘦身方法不只會讓你的健康受損,更會讓你體重一不注意就直線上升,今天要揪出使你瘦身不成功的壞習慣,改掉這些壞習慣後搭配...

閱讀詳情 »

Facebook留言