不讓你多痛一分鐘！！！通筋活血鬆筋操～～通了氣血後，整個氣色都更好看了！
「不通則痛」！但所有的「不通」，都是因為「筋緊繃」！
專家說，身體會痠痛，都因為「氣阻」、「氣結」、「氣不通」，而這些狀況，都是因為「筋緊」所造成的結果。
一旦筋太緊，氣血就會阻滯，不但渾身痠痛，還會導致筋膜炎、椎間盤病變，甚至是血栓、中風等恐怖病症上身！
想要不痠不痛，關鍵就在於「把筋放鬆」！唯有做對運動、把筋鬆開，才能氣血通暢、貫串經脈，讓五臟六腑都健康！
「鬆筋操」融合太極拳「鬆中帶勁」的「運氣送力」原理，並加上中醫學、營養學、生理學等養生觀念，具有西醫學理的４大保健功能及中醫觀點的３大養生功能， 是最簡單有效的健康運動！
只要每天５分鐘，對症做好「鬆筋」動作，就能瞬間擺脫全身僵硬，從頭到腳病痛全消！
多少人拚命掙錢存款再又把錢轉存到醫院！都說很無奈卻從不反思…想要健康。為了以後生活的質量，不要光拚命賺錢，要注重我們的身體健康！為了自己的健康多留意身體的變化。
書名《不讓您多痛一分鐘》
圖文/蘋果出版社
相關搜尋： 健康養身身體健康 英文身體健康 日文張衛健 身體健康最簡單 坪數換算身體健康 韓文glass liplip balmhtml nbsp椎間盤 突出 復健nbsp htmlnbsp 空格nbsp 語法如何出書 出版社自費出書 出版社養身祝你身體健康 英文坪數換算平方公尺身體健康張衛健潤唇膏健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網冷氣坪數換算坪數換算公式土地坪數換算坪數換算程式坪數換算 square feet坪數換算平方英尺
圖翻攝自youtube 下同 現代人對於身材和健康越來越重視，尤其是女性朋友，更對著自己的體型、體重斤斤計較，最近就有一個韓國節目《The Body Show 2》教大家一個新的「飲食法」來計算該吃的份量。 節目中是教大家以「手掌」來當作量尺，來計算食物的分量大小，但不...
閱讀詳情 »每天只要一杯，避免腦梗塞及心肌梗塞，務必要看喔！自己的生命自己救阿！！ 文章來源 ...
閱讀詳情 »天氣轉冷，在戶外待一段時間就會手腳冰涼，如果身體弱的話更是會像這名男子一樣在雪地中暈倒，差點失去生命。去年2月，25歲男子賈斯汀（Justin Smith）頂著酷寒步行回家時暈倒在路邊，人們發現他時，他幾乎被雪覆蓋，全身凍僵，失去了心跳和脈搏。驗屍官認為他在-20°C的環境中躺了12個小時，...
閱讀詳情 »圖翻攝自ptt01 痔瘡是指肛門內部或外部的靜脈腫脹，為骨盆和直腸靜脈壓力過大所致，與便秘、腹瀉和排便用力過度有關。最常見的症狀是血便，你可能發現衛生紙或馬桶裡有血。痔瘡可能會發癢、發痛，多數是排便用力過度引起的。肥胖、抬重物和懷孕也會引起痔瘡（胎兒在孕婦子宮裡慢慢長大，壓迫下腹靜脈，引發痔瘡）。...
閱讀詳情 »
Facebook留言