健康養身★預防流感,你必須知道的正確洗手步驟!「這樣做」有洗跟沒洗一樣!

預防流感,你必須知道的正確洗手步驟!「這樣做」有洗跟沒洗一樣!

 

(翻攝自阿波羅網 愛活網,下同)

飯前要洗手,如廁後要洗手,這是眾所周知的事情,我們也會這樣教育小朋友,但是你的手真的洗乾淨了嗎?你不知道的是,如果洗手不滿30秒或者只用清水洗手的話,你手上的細菌其實根本沒變化,就跟沒洗一個樣!

預防流感,你必須知道的正確洗手步驟!「這樣做」有洗跟沒洗一樣!

據英國《每日郵報》記者完成的實驗指出,在這項實測中,記者用多種清洗方法來觀察手上細菌的殘留情形,方式先將一種模擬細菌的物料塗上手,再用特製紫外線相機檢查,白光越多代表細菌越多,結果顛覆許多人對洗手的想像。實測結果如下:

沖水3秒:

沒有使用肥皂或毛巾,手上仍有許多細菌,顯示作用不大。

沖水6秒:

手指間的細菌數量略減,但手背的細菌仍然很多。

用肥皂及沖水6秒:

細菌數目大減,不過部份位置仍有細菌遺留。衛生專家赫伯恩(Val Curtis)指出,想有效洗掉細菌就必須用肥皂,不過並非肥皂有殺菌力,只因肥皂黏附雙手,沖洗多次時就連帶細菌也洗凈。

用肥皂及沖水15秒:

這是正確的洗手方法,手上的細菌幾乎完全消失,只餘下指甲邊有點點代表細菌的白光遺留。

用肥皂及沖水30秒:

手背、手指及指甲邊可謂完全沒有細菌,但一般洗手15至30秒就足夠,很少人會沖水沖足30秒。

via-阿波羅網

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