補鈣可緩解半夜抽筋症狀？　不一定，抽筋症狀多元 - 健康醫療網

半夜突然腳抽經，痛到驚醒，是許多人常有經驗。網路就流傳睡覺時半夜小腿抽筋是因為身體鈣不足，所以要補鈣才能避免半夜小腿抽筋。食藥署對此指出，夜間腳部抽筋的原因眾多，不見得每個人腳抽筋的原因都是因為缺乏鈣質，建議晚上睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動，並注意雙腿的保暖。若症狀仍未改善，應適時就醫並遵醫囑治療，勿聽信偏方而延誤就醫時機。夜間抽筋原因多元　勿聽信偏方延誤就醫時機食藥署指出，其實造成夜間腳部抽筋...分類：抽筋, 鈣, 血液循環不良, 肌肉疲勞, 神經病變, 礦物質,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...