腿腳抽筋7個原因　簡單伸展緩解疼痛 - 健康醫療網

你曾經因為小腿抽筋而痛醒？當肌肉不由自主地僵硬而無法放鬆時，真的讓人感到異常痛苦，根據克理夫蘭醫學中心，運動醫學專家凱特琳·劉易斯（Caitlin Lewis）表示，隨著年齡的增長，它們往往會更頻繁地發生，但它們幾乎不會有害，卻讓人們不舒服，有一些簡單的方法可以緩解腿部和腳部抽筋。腳抽筋的常見原因  痛得哇哇叫無論白天還是黑夜，腳和小腿肌肉都可能痙攣或抽筋。Lewis指出，肌肉抽筋的最常見原因包括...分類：抽筋,痙攣,伸展運動,電解質,電解質,藥物副作用,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...