父母必讀！如何從小養成孩子運動的習慣？　國健署教3招　 - 健康醫療網

幼兒時期是兒童生長發育的重要階段，也是形塑孩子健康促進習慣最重要的時期。世界衛生組織指出，吸菸、喝酒、身體活動量不足與不健康飲食是非傳染病的重要危險因子，建議兒童及青少年每天都應至少達到60分鐘以上中度身體活動，每週至少累積420分鐘。養成寶寶運動習慣　3招將運動融入遊戲為推動家長從小培養孩子的運動習慣，國民健康署以「寶寶123 一起動滋動」觀念，鼓勵家長抽空陪伴幼兒，一起將運動融入遊戲，培養幼兒...分類：國民健康署,賈淑麗,中度身體活動,生長發育,運動,兒童健康手冊,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...