懷孕期間能運動嗎？　美國婦產科學會這樣說 - 健康醫療網

懷孕期間我能運動嗎？答案是肯定的，只是要有正確的指引。根據美國婦產科醫學會（ACOG），在大多數情况下，正常健康狀態，只要不是高危險的運動，在安全的範圍內運動並不會增加流產的機會。建議懷孕期間與醫師討論，針對孕婦個別的情況與懷孕期別來調整內容，適合進行的運動。懷孕運動好處多　增進身體健康美國婦產科醫學會提到，懷孕期間運動好處多，諸如保持健康的體重、減輕背部疼痛、緩解便秘、增加睡眠品質、減輕寶寶的體...分類：懷孕,運動,出血,妊娠糖尿病, ACOG,剖腹產,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...