躺著工作筋骨更痠痛　睡不著、背痛、效率低全部找上門 - 健康醫療網

疫情仍在家中進行遠端工作，有時在書桌上工作累了，帶著筆電、工作資料等到床鋪上繼續努力工作，注意這種壞習慣可能會帶給你更多的危害！擾亂工作效率　生活會受影響根據克里夫蘭醫學中心，脊椎按摩師Andrew Bang說，在床上工作可能會擾亂你平常的睡眠時間表，且會降低工作效率，更會對姿勢造成嚴重破壞和疼痛。他強調，不建議在床上工作的模式，因為它會帶來很多負面問題。工作休息界線　切換維持好狀態臥室是放鬆環境...分類：睡眠障礙,脊椎,姿勢,背痛,失眠,髖屈肌,骨盆,MjJXL1kFBLHc90o2WZVBY8GiDoQ...