健身方法★名模Akemi香月明美示範!超簡單3招毛巾瘦小腹大絕招│美麗佳人Marie Claire

名模Akemi香月明美示範!超簡單3招毛巾瘦小腹大絕招│美麗佳人Marie Claire

Edit / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire.com.tw 

身材火辣辣的日本巴西混血名模Akemi香月明美,總是以甜死人不償命的笑容和健康性感的好身材令人印象深刻!幾個月前才結束「亞洲名模生死鬥」的賽事,能夠入圍「亞洲名模生死鬥」比賽,並在眾多參賽者中脫穎而出,完美的身材和無暇的臉蛋是基本入門門檻,但到底Akemi是如何維持的呢?

 

名模Akemi香月明美示範!超簡單3招毛巾瘦小腹大絕招│美麗佳人Marie Claire

她笑說,沒有使用很繁複的步驟在臉蛋及身材上的保養,主要是透過飲食控制及持續運動來維持身材健美。她認為,美麗是由內而外散發出來的,所以體內環保是一個健全身體機能的好方法。

 

名模Akemi香月明美示範!超簡單3招毛巾瘦小腹大絕招│美麗佳人Marie Claire

就在進入秋冬季節的此刻,大家總愛大吃暖呼呼的火鍋,而美食過後養出來的小肚肚,Akemi香月明美就要教我們每日簡單3招就可以讓小腹速速消掉!

 

招式一

名模Akemi香月明美示範!超簡單3招毛巾瘦小腹大絕招│美麗佳人Marie Claire

招式二

名模Akemi香月明美示範!超簡單3招毛巾瘦小腹大絕招│美麗佳人Marie Claire

招式三

名模Akemi香月明美示範!超簡單3招毛巾瘦小腹大絕招│美麗佳人Marie Claire

 

【延伸閱讀】

妳準備開跑了嗎?路跑新手必關注的13個要訣!

南韓健身女皇鄭多燕設計監製第一件塑身褲 塑造奇蹟般的理想身體曲線!

慢跑是最便宜的運動?看完「跑前4大準則」再決定要不要買運動內衣!

 

本文出處,更多精采內容請上《美麗佳人》官方網站;《美麗佳人》官方粉絲團。未經授權,請勿轉載!】

相關推薦

天生歌姬A-Lin今年無論是「廣告」、「代言」、「演唱會」等如鋪天蓋地般的大放光彩,重新詮歌曲「忘記擁抱」(電影「234說愛你」主題曲)成夯歌,「炸子姬」大滿貫的人氣算是Alin豐收年。A-Lin週週遊走各地開唱「聲納世界巡迴演唱會」,還背著Taylor Guitar隨行,馬不停蹄的演唱會、廣告拍攝...

閱讀詳情 »

Text_Febe Design_Licca 大腿粗、屁股胖?消掉馬鞍肉 視覺體重馬上掉有些女生,小腿不胖、屁股也不是特別大,但是在大腿根部外側連接臀部的位置,卻總是突出一塊肥肉,穿短褲看起來胖,穿緊身牛仔褲更是破壞線條!不過,你不一定要去溶脂、抽脂,透過居家運動的鍛鍊,討厭的馬鞍肉也是可以消失的~...

閱讀詳情 »

圖片來源 男人的啤酒肚,女人的小肚腩~!你是不是也在為日漸變粗的腰圍而苦惱呢?如何讓你的小肚子子從此以後保持勻稱優美?抽脂?NO!瑜伽?NO!仰臥起坐?NO!!!   你要做的只是睡前5分鐘或者起床前5分鐘躺在床上做一些簡單的運動,從此以後你將遠離小肚腩的煩惱。還在等什麼,趕快告訴你的小...

閱讀詳情 »

人氣新星王家梁,擁有偶像外型與出色的演技,近期在三立「22K夢想高飛」與「好想談戀愛」等劇嶄露頭角受到注目,除了戲劇上的表現外,王家梁的好身材也讓大家印象深刻,在「22K夢想高飛」中裸背一露,完美的肌肉線條讓大家驚呼「王家梁有天使臉孔魔鬼身材」、「怎麼連背部肌肉都可以練的這麼完美」,也因此吸引出版社...

閱讀詳情 »

Facebook留言