飲食健康

(優活健康網記者張桂榕/綜合報導) 某導演在拍片期間曾發生一覺醒來後,頭上出現三塊約50元硬幣大小的鬼剃頭,趕緊尋醫求診,才得知自己由於免疫系統失調而罹患「圓禿」。因熬夜拍戲、加上壓力過大,導致一夜之間落髮,所幸透過免疫療法與養髮療程,在3個月後,掉髮趨於穩定,逐漸重拾光彩。   壓力大、...

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炎炎夏日,您做好防曬了嗎?皮膚過量暴露在紫外線中,是引發皮膚癌的最主要因素。其中「黑色素瘤」是致死率最高的癌症之一。儘管並不常見,但其患病率上升中。例如美國,過去20年間非黑色素瘤皮膚癌病例就增長了77%左右。   【防曬要做好 水也要喝好】 一項研究針對不同濃度的低氘水,對正常皮膚成纖...

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(優活健康網記者張桂榕/綜合報導) 雖日前已過「立秋」,但此時空氣乾燥,氣溫仍偏高,俗稱「秋老虎」,身體容易疲倦、乏力等,尤其是在大太陽底下工作、頻繁的進出冷氣房,人體體溫無法調解,容易產生頭暈、噁心等症狀;尤其在激烈運動後,往往肌肉痠痛,但若疼痛越來越嚴重,就必須小心「橫紋肌溶解症」,嚴重會導致腎...

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(優活健康網記者張桂榕/綜合報導) 隨著現代科技的進步,有些父母以3C產品餵養孩子,就連吃飯都要看卡通。因此養成許多孩子離不開手機平板,甚至開學後還欲罷不能,嚴重影響正常學習時間,形成開學症候群。根據2019年4月發表於《兒童發展期刊》的最新研究指出,孩子花太多時間玩電玩將影響其社交能力,尤是10歲...

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(優活健康網記者張桂榕/綜合報導) 家有未滿學齡5歲的幼兒,今年8/1起,育兒津貼將擴大發放2至4歲,每名幼兒每月可請領2,500元,第3胎以上幼兒每月再加發1,000元。教育部國民及學前教育署副署長許麗娟表示,沒有就讀公立、非營利或準公共幼兒園,且家庭綜合所得稅率未達20%、沒有請領育嬰留職停薪津...

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(優活健康網記者張桂榕/綜合報導) 台灣睡眠醫學學會在2017年調查發現,平均每10人中就有1人慢性失眠(盛行率為11.3%),但與10年前比較,總失眠人口並未下降,尤其是高年長者和女性兩大群族,失眠比例都比以前高,許多民眾不知該如何正確使用安眠藥,尤其是特殊族群該注意什麼?臺北市立聯合醫院和平婦幼...

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攝護腺癌在美國居於男性癌症首位,台灣近年因飲食西化也有逐漸攀升的趨勢。通常早期少部分的人沒有任何症狀,一部分的人會有尿急、排尿困難、尿流較小較細、會有尿不乾淨感覺、頻尿、夜尿、血尿或血精。若發生骨骼或腰背部疼痛、骨折或脊椎受到壓迫而產生神經的症狀時,則已進展致晚期階段。 建議45歲以上有攝護腺癌家...

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(優活健康網記者張桂榕/綜合報導) 大家都知道運動對於減重瘦身與維持健康的重要性,但大部分的人真的想執行時,往往感到知易行難而放棄。如何讓運動持續下去,進而培養成為生活中自然的習慣,必須先對運動瘦身有正確的認知,使用有效率的方式,勿操之過急,給自己合理的目標與進度,在每一階段看到應該有的成效,就會有...

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(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)大家都知道運動對於減重瘦身與維持健康的重要性,但大部分的人真的想執行時,往往感到知易行難而放棄。如何讓運動持續下去,進而培養成為生活中自然的習慣,必須先對運動瘦身有正確的認知,使用有效率的方式,勿操之過急,給自己合理的目標與進度,在每一階段看到應該有的成效,就會有堅...

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(優活健康網記者張桂榕/綜合報導) 臍帶血又稱為「胎盤血」,是指嬰兒出生並剪斷臍帶後,存在於臍帶與胎盤中的血液。臍帶血中含有造血幹細胞與間質幹細胞,再生能力和速度是成人細胞的10-20倍,然而根據國外研究顯示,臍帶血用於自身的機率少於20萬分之一。至於適應症,主要是用於治療造血細胞功能失常方面的疾病...

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