飲食健康

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 想要養出好髮質,真的只要勤護髮就夠了嗎?擁有烏黑秀髮的辣媽全智賢,就在韓國節目上分享自己日常的獨門"洗頭四步驟"!不是甚麼複雜的護髮步驟,反而得從基本的洗頭髮做起!不想要頭髮總是黯淡無光,一直掉,偶像劇女神這幾招快快筆記!    ...

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TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路   領略過這麼多頭髮保養招術,你我都知洗頭、護髮的技巧正確與否會影響髮質與髮量,但你不知道的是"梳頭髮"梳錯了也會讓你的寶貝頭髮一把一把掉!梳頭原來也有禁忌?專家警告梳頭髮三不二要原則,想要生髮,這個時間點梳頭才有效!   &nb...

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TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 「鈣質」是經常被忽略的重要營養。根據國民健康署調查,台灣成年人鈣攝取量不足達八成以上。人在30歲過後鈣質便開始迅速流失,尤其女性年過50,患骨質疏鬆的風險為男性的4倍!一摔就骨折是很恐怖的事,營養師高敏敏特別列出了「補鈣蔬菜Top15」,讓補充鈣質能...

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你和父母的關係是健康之源 有位病人來看診,說他腸胃不舒服,容易便秘,但又控制不住口腹之欲;另外,又因為很會花錢,所以工作上和財務上都有很大的壓力。 我問他和父母的關係怎麼樣,他說父親是大陸來的退伍軍人,對小孩很嚴格。病人讀國中的時候,有一回跟父親起了衝突,大吵之後很想離開家,只是苦於自己還小沒有能...

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注意寶寶的頭圍、身高、體重三大參數 經過十個月的漫長等待,寶寶終於呱呱墜地了!準媽咪們也在滿心喜悅之下,展開育兒大戰。當寶寶出生後,媽咪們都會領到一本《兒童健康手冊》,也就是俗稱的「寶寶手冊」,裡面記載許多育兒資訊及寶寶出生後的狀況紀錄。翻開寶寶手冊,我們首先會看到「寶寶出生狀況記錄表」,除了寶寶...

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愛自己,先從了解生理週期開始 身為一位現代的女性,對於生理期一定要充分了解,才能知道要怎麼好好愛自己。 其實,生理期可以視為是女性的健康成績單,以正確的知識來認識女性獨有的生理期,相信不論現在的妳是初經剛至的青春期、窈窕淑女的熟齡期,甚至是處於青春尾巴的更年期,都能夠活得更健康、更輕鬆,也更加自信...

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為什麼身體需要脂肪? 現代社會不只女性會擔心身材,更有愈來愈多的男性會在意自己的體型。有時候摸摸自己肚子,真的會想把肚子上那塊肥肉切下來,量量有幾斤重,或是送給身邊的瘦子幫他增肥。只要摸到肚子上的肥肉,就會不斷地嘆氣。 不過,別這樣,請不要這麼嫌棄這塊肉。因為沒有脂肪,人類就無法生存;希望各位都能...

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TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路   疫情病毒到處肆虐,讓人也不免擔心,這些病毒有可能“跳到”隱形眼鏡上嗎?現代大多人離不開隱形眼鏡,有許多愛漂亮的水水更是把變色片納入妝容重點,不僅美觀、方便,鏡片也越做越舒適。這疫情至今尚未停歇,有的媒體會過度渲染...

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嘗試過許多網絡上推薦的剝雞蛋殼的方法,但是那些方法中的大部分最後都被證明不實用, 今天我們就通過MicahMedia上傳到YouTube的一段視頻學習一下,只利用一杯水就能簡單快捷的剝開雞蛋殼。   每次剝雞蛋的時候都感覺很煩惱,經常是手指上粘上許多碎雞蛋殼,或者是雞蛋殼灑滿地,甚至有時候...

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圖:全球人壽ZUMBA捐贈善款150萬予忠義基金會 (記者雨萱報導)為貫徹「因為愛 責任在」的品牌理念,全球人壽致力於推廣各項運動,並以實際行動呼籲民眾一同身體力行。全球人壽於9月5日晚間盛大舉辦「因為愛舞所聚ZUMBA®」公益活動,號召千人齊聚中正紀念堂兩廳院廣場跳ZUMBA,並捐贈新台幣...

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