飲食健康

2019健康大賞針對國人免疫力進行問卷調查,結果發現,免疫力失調最常發生的症狀和疾病中,「腸胃有毛病」為國民病冠軍,另外,容易「過敏」和老是睡不飽導致「慢性疲勞」,也都榜上有名,而常見的文明病通通和免疫力失調有關聯。   而其實低氘水經研究證實,是可以對免疫作用有一定調節程度的。 一項研...

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(優活健康網記者張桂榕/綜合報導) 隨著全球暖化、溫室效應的影響,台灣夏天一年比一年熱,炎炎夏日,待在冷氣房是再舒服不過的事情,不過長時間窩在冷氣房,也是會生病的!高溫下自律神經會使血管擴張,把熱氣排出體外,但如果室內外溫差超過5度以上,身體表面感覺到外面的冷空氣,使皮膚或毛細孔收縮,避免熱的釋出,...

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(優活健康網記者張桂榕/綜合報導) 坐骨神經是人體最長、最粗的神經、分佈範圍相當廣。從人體腰椎一路往大腿、臀部、小腿等下肢延伸至腳踝。「坐骨神經痛」是指坐骨神經受到異常刺激,造成下背部以下至下肢的疼痛症,症狀可能迅速且突然發作,不會是漸進式,一旦發作,可持續數週以上;從腰、下腰處、臀部至下肢,甚至到...

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(優活健康網記者張桂榕/綜合報導) 造成經痛的主要原因有氣滯與血瘀,若是經痛表現為下腹部脹痛是氣滯狀況;刺痛則是血瘀;兩者常常同時存在,為氣滯血瘀型經痛,因活動量不足,導致氣血流動不順暢而疼痛。在經期用藥,可有助於經血順暢排出,以降低疼痛感。 一提起「經痛」,就讓每位女性朋友聞之色變,今年十九歲的簡...

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(優活健康網記者張桂榕/綜合報導) 雷特氏症是一種罕見的複雜性神經失調症,僅次於唐氏症,女性嬰兒第二常發生的先天性神經發展疾病,只有極少數男孩可以存活。最初在1966年由奧地利籍的雷特醫師(Andreas Rett)發現,因此得名,台灣則在1986年由許乃月及遲景上醫師報告首例。由電影女演員茱莉亞羅...

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代謝疾病的核心問題—去氘能力變弱。 為什麼代謝疾病的患者會出現體內元素堆積或缺乏? 因為患者機體去氘能力變弱了。   氘,也就是重氫,重量是常規氫的兩倍,當體內氘含量過多時,會破壞納米馬達(Nanomotors),減少納米運動,降低您製造能量和代謝水的能力。 現代生活的副作用...

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(優活健康網記者張桂榕/綜合報導) 又到了盛產柚子的季節,酸甜多汁,富含維他命C、纖維素、鉀離子且低熱量的柚子,常常讓大家愛不釋口,往往一不小心食用過量了。中秋節大家一起享用月餅和烤肉,是歡度節慶的最佳方式,不過中國醫藥大學新竹附設醫院消化科陳柏存醫師提醒,月餅內含精緻內餡,這些甜食可能會加重部份胃...

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百草神農-聖蓮生技與希摩中醫診所合作於9月7日舉辦免費的健康講座 一直打噴嚏、流鼻水,一定是感冒了嗎? 希摩中醫診所劉春秀院長說這倒不一定!一般的感冒病程較短,往往最長在3到10天就會痊癒,若感冒症狀超過2個星期以上甚至1個月,我們則歸類為過敏性鼻炎,但有很多民眾都不知道自己是過敏的體質,主要因為感...

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(優活健康網記者張桂榕/採訪報導) 現代人生活壓力大增,飽受失眠之苦的人越來越多,許多人會而藉由抽菸、喝酒或依賴安眠藥入睡,但尼古丁會刺激腦部,造成入睡困難,長期飲酒會傷肝,而長期服用安眠藥則可能造成副作用或藥物依賴。如何透過其他方式達到緩解失眠、逐步戒掉對安眠藥的依賴?建議可補充所需營養素,以維持...

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