生活舒壓

【圖文提供/魅麗雜誌】 我是誰 帶來巨大的寧靜 楊定一 短短幾個月,從有聲CD《呼吸瑜伽》到四本實體書,楊定一博士一口氣推出了好幾樣作品,龐大的產出量讓人不得不問聲:「為什麼?」 人為什麼不快樂?因為想在世間的是非、善惡、好壞、真假、得失間,找到答案,越渴望想個清楚,但越混亂。楊定一博士認為,用二元...

閱讀詳情 »

【圖文提供/魅麗雜誌】 看清前因後果 情緒該發更該轉 宇宙沒有莫名其妙的事情,所有的事件都有前因,才會產生後果。 許瑞云   *波士頓大學醫學院醫學博士、哈佛大學公衛學院營養學及流行病學碩士、加州大學洛杉磯分校運動生理學學士。 *美國老人醫學學會會員、美國內科學會會員、美國身心靈全人自然療...

閱讀詳情 »

【9月發行人】1P 別了抱怨 我母親是個擅長「哪壺不開提哪壺」的人,她稱許自己有什麼就說什麼,十足有話直說。你說,這有什麼不對? 說話,只要聲帶沒有出問題,誰都能發出聲音表達,這麼重要的溝通工具,為什麼沒有人教我們如何善用它,把話說在對我們有幫助的地方?只要有點覺知的人都知道,抱怨除了提供烏煙瘴氣的...

閱讀詳情 »

文/雲門教室 執行長 温慧玟 「喂!喂!你聽得到我嗎?」熟悉問句,誰都不陌生。手機問世那刻,改變了溝通模式,身處滑世代的我們,每天手指說的話,比嘴巴說得還要多。 科技讓千里成為咫尺,天涯若比鄰。現今的溝通,是彼此伴隨敲鍵聲迅速滑動,常見畫面是兩人對坐,卻不相望,凝視的皆是手機畫面,在一起,心繫的是...

閱讀詳情 »

專訪 張瑞倫 照片提供 張瑞倫 「長期以來,我的工作很緊繃,一直到加入雲門教室的身體課之後,我才懂得切割自己的生活!」她是律師,也是在雲門教室上課長達11年的學生──張瑞倫。 一般人總認為律師是光鮮亮麗的,張瑞倫卻說:「律師生活壓力大,過去遇到隔天要開庭,我就開始想明天要說什麼?對方可能會說什麼?...

閱讀詳情 »

【圖文提供/魅麗雜誌】 專訪聲音療癒大師  安德斯ž霍特 回到愛的位置 透過音樂展現意識 第一眼看到這次的受訪來賓,男的帥、女的亮眼,可說是天作之合。除了外表出眾,再多看一眼,我看到他們對人的真誠與和藹,而訪談過程中,更深深感受到他們之間對彼此的欣賞與在靈性追求上的相互成全。 羨煞人也,這...

閱讀詳情 »

外表很MAN的吳慷仁,這次為法國芳療保養品牌DARPHIN站台,當然免不了被問到使用產品的心得,「當演員其實壓力很大,常常早上起來感覺下巴都是緊的,因為一整夜都在磨牙。」在品牌介紹下,他試著在早上使用甘菊芳香精露,「在手掌心滴幾滴,雙手搓揉再塗抹於臉上,接著重點來了,一定要搭配深呼吸,讓香味滲透由內...

閱讀詳情 »

眼見未必為憑 ——我們經常用過往的經驗來與眼前的人互動,就像戴著有色眼鏡看待世界,不自覺地混淆了內在的情緒…… 前陣子和好友小趙在臉書上聊天,他說自從大學畢業、踏入職場後,就陷入某個無解的困境:常常一份工作做不了幾個月就覺得痛苦、想換工作。家人經常...

閱讀詳情 »

【圖文提供/魅麗雜誌】  文章出處:魅麗雜誌118期 2017/07 原來 我可以鴨霸 以前我就愛看推理小說,拿著偵探般的精神探索,挖掘自己行為背後的動機,找尋心念的蛛絲馬跡,成為我的一大樂趣。多年前第一次接觸心靈課程,才知道原來我們內在有個「小我」,那些信念驅動著我們的行為,主導我們的人...

閱讀詳情 »

【圖文提供/魅麗雜誌】  文章出處:魅麗雜誌118期 2017/07 以心養情 與時俱進 嚴定暹 說起話來不疾不徐,氣質優雅的嚴定暹老師,對於《易經》、《孫子兵法》及各中國經典有深入的研究,常在廣播節目中分享中國古老的智慧,有些是永恆不變的真理,可以套用在不同時代中。有些學問需要與時俱進,...

閱讀詳情 »