生活舒壓

(優活健康網新聞部/綜合報導) 天氣太熱晚上翻來翻去就是睡不好,中醫表示,多數人都誤以為要喝一大堆藥材才能入睡,其實只要到中藥行花幾個銅板,抓這三種藥材,就能動手做出專屬自己的入眠枕,藉由聞藥材香味的方式,讓自己放鬆心情、達到入眠、安神功效。  不一定要吃藥 嗅聞或洗浴也能助眠豐原醫院中醫...

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【CWNTP 應瑋漢 [email protected]】活動一開場,王子 邱勝翊手抱OSIM暖摩枕米奇限定款,並持米奇造型氣球在人群中現身,帥氣身影引現場粉絲尖叫。王子興奮的表示:「OSIM身為亞洲保健龍頭品牌無人不知,而米奇作為不論大人小孩都喜歡的卡通界國際巨星,也是近年時尚的潮流代表...

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別讓你的心跟著疫情起伏! 「身苦心不苦」的秘訣,調適身心的最佳修行! 新冠肺炎除了在全球各地造成龐大災情,更造成台灣社會空氣中瀰漫著恐慌,人心惶惶。這樣長期的恐懼將影響我們的身心健康,然而在生病或疫病蔓延時,身體的痛苦是避免不了的,但我們如何做到身苦心不苦,來幫助我們度過這段艱困的時期呢? 身體的病...

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靜心・淨心》防疫變成日常!一份「心腦高效能升級清單」6步驟照著做,遠離崩潰找回健康 疫情關係,國內外確診及死亡人數攀升,壓力、不安壓得喘不過氣。科學家監測人體賀爾蒙,發現人處於壓力之下,腎上腺素與皮質醇(Cortisol)都會開始分泌,接著身體會啟動成作戰狀態,血糖升高、心跳加速,氧氣與葡萄糖大量供...

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     專訪何昀,20歲,生活律動15年   鐵軌旁,當所有人都將鏡頭聚焦於軌道的平行線,何昀卻發現不一樣的視角:「走一走,發現枕木有編號,蠻酷的,以前都沒有注意過。」從她的照片中,即使是旅途中的影像,總有種靜定氛圍,如實呈現主人翁對世界的細膩觀察。 &nb...

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TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 換季、過敏讓人睡不著又睡不好,不知不覺黑眼圈、眼袋水腫通通找上門,但你知道嗎?除了勤保養,這幾招竟然也能消熊貓眼,懶女人必學居家伸展操,睡前三分鐘好氣色跟著來 ~ 你也是一到換季黑眼圈就纏著你不放嗎?不用花大錢買保養也能養出好膚質,超有效懶人伸展操快...

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腰痠背痛剋星 壓力緊繃釋放 按摩椅注入AI黑科技,點點到位給予從頭至腳的暢快;小型按摩單品局部對症下藥,讓你不出門、不求人,在家也能坐擁天王級按摩呵護!  現代人日以繼夜忙於事業、家庭蠟燭多頭燒,日積月累承載的壓力和疲勞不容小覷,所幸生在科技發達的今日,隨著市面上小型按摩器具和居...

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