健康養身

(健康醫療網/記者吳珮均報導)快收假了!無論大人或小孩,不管是開工還是開學,一想到要重返回工作崗位,精神就開始出現不濟,甚至會感到緊張、焦慮、憂鬱,不斷地回想假期裡的美好時光,當心這可能是染上長假症候群了。假期愈長發生頻率愈高 開工當日最明顯開業醫身心診所院長楊聰才表示,人是規律作息的動物,許多人的...

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(健康醫療網/記者郭庚儒報導)歡樂迎新春,過敏也來湊熱鬧。過年飲食不節制、作息不正常,不少病患過敏發作,像是蕁麻疹、異位性皮膚炎。中醫師建議,透過夏季「三伏貼」、冬季「三九貼」的方式,能夠有效改善過敏症狀。刺激性飲食 蕁麻疹發作中醫師蕭育真表示,蕁麻疹是因免疫細胞太過活躍,釋放出大量的組織胺,導致過...

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(健康醫療網/記者林怡亭報導)農曆春節少不了要外出走春!台灣失智症協會提醒,春節期間多陪伴家中失智症長輩,外出時要預防走失,吃年糕要注意預防噎食。若發現家中長輩開始忘東忘西、重複問話、判斷力變差,甚至變得容易生氣或個性大幅改變等徵兆,應及早就醫,把握治療黃金期。出現早期徵兆要注意台灣失智症協會賴德仁...

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(健康醫療網/記者林怡亭報導)向「毒」say NO 健康歡樂迎新年新年期間與久違的家人、三五好友團聚,徜徉於歡樂的佳節氣氛中,是大多數人所引頸期盼的美好時光,然而,近年來不肖毒販為躲避警方查緝,常將毒品以偽裝、變裝方式,如毒咖啡包、毒奶茶包、毒果凍、梅餅等吸引民眾,若民眾缺乏警覺性,就會在不知不覺中...

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(健康醫療網/編輯部整理)農曆新年後都是減重的高峰期,從大年夜圍爐開始到年假結束,重鹹高熱量的飲食,再加上熬夜、活動量減少等等原因,台灣人一周的年假平均體重可以增加2-3公斤。如何才能避免年節時脂肪上身,楊智堯醫師提供以下8大訣竅:1、定時喝溫開水喝水對想減重的人來說非常重要,零熱量、暫時性的飽足感...

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(健康醫療網/記者郭庚儒報導)不少民眾過年期間,每餐高脂肪飲食、又喝高熱量酒精,腸胃道一時無法負荷,造成腹痛、腹瀉。中醫師指出,膏粱厚味、豪飲嗜酒最容易引起腸躁症,建議餐餐八分飽即可,多喝溫水排除廢物。高脂肪+酒精 腸道自律神經異常台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出,西方醫學認為,腸躁...

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(健康醫療網/編輯部整理)人口老化指數最高的萬華區,常有因意外事故(車禍、跌倒或高處墜落)造成手腳麻、四肢乏力甚至癱瘓而就醫的民眾,這些患者們都有共同的「脊髓損傷」問題。脊髓受傷位置越靠近頭 四肢受影響範圍越廣脊髓包在脊椎骨(脊椎管)裡面,連接著通往身體四肢的周邊神經,大腦的訊息會經由脊髓到周邊神經...

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(健康醫療網╱記者程加敏報導)蘋果、香蕉、鳳梨都是市場上常見的水果,但這些食物卻不是人人都能吃,婦產科醫師指出,鉀離子會刺激膀胱黏膜,讓頻尿患者症狀加劇,不少有頻尿困擾的患者不知情,還認為多吃蔬果不僅可以攝取纖維質預防便秘,無形中吃進容易刺激膀胱粘膜產生尿意的食物。狂跑廁所 2成 女性有膀胱過動症萬...

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(健康醫療網/記者吳珮均報導)過年走春趴趴走,免不了四處拜訪親戚長輩,但臉上卻不爭氣地長出幾顆小痘痘,實在令人相當懊惱。年節期間,除了大吃大喝外,不少人也會熬夜通宵打麻將,或者和親朋好友歡聚暢聊到天明,此時皮膚不知不覺也跟著暗沉、出油,甚至滿臉痘花,究竟如何顧好面子,別讓痘痘也跟著齊聚一堂呢?適度潔...

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