健康養身

根據國民健康局指出，我國40歲以上且超過10年未做抹片婦女，有2萬5,000名可能已有子宮頸癌前病變或癌症卻不自知。國健局呼籲婦女，定期進行抹片檢查，以確保自己的健康。   國民健康局分析民國99年30歲以上約208.7萬筆子宮頸抹片檢查資料發現，其中40歲以上且過去10年從未做過抹片婦女...

一、額頭長痘：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。 應早睡早起，多喝開水。二、雙眉間長痘：胸悶，心律不整，心悸。 不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。三、鼻頭長痘：胃火過盛，消化系统異常。 應少吃冰冷食物。四、鼻翼長痘：與卵巢機能或生殖系統有關。 不要過度縱慾或禁慾，多到户外呼吸新鮮空...

需要常常去喝酒應酬的一族嗎？跟您分享飲酒保健七妙招 提示1：放慢飲酒速度。  提示2：酒後多喝白開水或者是清水，恢復體內水分平衡。 提示3：飲用運動型飲料和果汁可緩解酒後不適。 提示4：喝蜂蜜，能幫助分解酒精。 提示5：多食貝類，強化肝臟的解毒作用。 提示6：喝蘆薈汁，降低血液乙醛濃度。 ...

大家睡覺睡的好嗎？以下幾個小秘方也許可以幫助睡眠喔～ 1. 晚飯後不要再喝咖啡、含酒精的飲料，可以喝一杯熱牛奶； 2. 在早上做些小鍛煉，而不是晚上； 3. 去測測自己的鐵含量，如果缺乏也會影響睡眠； 4. 讓自己的床更舒服； 5. 做一些呼吸運動，讓自己平靜下來；  6. 在睡覺前的2小...

睡前三動作助你瘦身 1. 仰臥舉臀：曲腿仰臥，雙手放於體側。腳跟用力，慢抬臀，再緩慢放下。重複10次； 2. 俯臥抬肩：俯臥床上，雙臂向前伸直，慢抬上身到最高點，微抬頭，再緩慢降低。重複10次； 3. 手膝舉腿：跪在床上，雙手撐地。抬起並伸直右臂和左腿到最高，緩慢降低。再換到左臂右腿。重複10次。 ...

男人過量吃雞蛋可加速死亡哈佛大學醫學院布里格姆婦科醫院的盧克·朱塞和邁克爾·加齊亞諾領導一個科研小組，進行了“醫生健康研究”項目的研究。這一研究項目涉及21327名男性。自1981年以來，這些志愿者定期向醫生報告自己的生活習慣和健康狀況。結果發現，...