簡易食譜

孩子的健康飲食 教育知識學園 作者 湯梓辰 [email protected] 許多小孩經常不吃早餐,外食所攝取的食物量也比家裏準備的還多,孩童飲用汽水也比過去的小孩喝得多,攝取乳製品的營養變少。當孩子出現偏食行為或是無法乖乖吃飯,總會令父母頭痛不已,仔細探究背後的原因,大多數都是因為家...

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TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 近期健康意識抬頭,大家開始拋去手中甜到不行的手搖飲料,想喝有糖又健康的,很多人會使用水果來取代,但又很多懶人覺得吃水果又太慢,於是自己在家打果汁,就變成了最好的替代品!但是不是永遠只會打香蕉牛奶、木瓜牛奶,那種超簡單的果汁嗎?現在就跟著儂編來學,以下...

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【文/Beauty美人圈.Janine】 很多女孩在減肥的時候總是什麼都不敢吃,深怕多吃一口、就會肥到自己!不過今天介紹的這款「歐陽娜娜炒飯」不僅美味、吃得飽,更重要的是熱量非常低,很適合減肥中的人吃呢!這就一起了解下! 圖片來源:[email protected]歐陽娜娜Nana OuY...

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【文/Beauty美人圈.Ruo】 瘦身但胸部不縮水是減肥的一大難題,因為胸部基本上就是脂肪、乳腺、肌肉形成的,當我們把脂肪、肥肉減掉,胸部多少都會受影響,如果想要保持原本的胸型,那飲食就非常重要! 圖片來源:微博 大家都知道呸姐蔡依林過去有很長一段時間,都實施高強度的減肥,之後她諮詢營養師,在早餐...

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【產銷履歷搜索員就是你!】 阿農要來送好康!您不管在哪裡找到產銷履歷的農產品,現在只要拍下所找到具有產銷履歷農標章產品的照片,將照片上傳到下方留言區,並完成以下3步驟任務,即可參加抽獎唷!1. 至產銷履歷粉絲專頁按【讚】(https://www.facebook.com/taptaiwan/?fre...

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【文/Beauty美人圈.Letisha】 不知道大家記不記得韓綜《Roommate》的模特兒李素拉,已經48歲的她可是維持一身完美身材,身高178公分體重56公斤,就連皮膚都是一等一的,她到底是如何辦到的~其實全靠特製果汁,一起來看看怎麼調配吧。   李素拉美魔女飲品:養顏美容「甘藍汁」...

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角菜的部分,又稱為珍珠菜,先取葉子的部分切碎,加入鹽,然後接著加入白胡椒和豬油,之後攪拌均勻,之後拿出剩的水餃皮,鋪上一層薄薄的角菜。然後轉一圈,捏起來。之後在砧板上壓平。 弄好之後,下鍋去煎,煎到酥脆後,就可以起鍋。之後撒上枸杞點綴,就是營養又好吃的角菜捲餅喔。 延伸閱讀:【養生食堂】「麻油雞飯...

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(圖片轉載自每日健康) 不少民眾喜歡在冬至、或者坐月子的時候吃麻油雞來進補身體,不僅能治脾胃,還能幫助身體恢復元氣。 雖然現在快到夏天了,每日特派員看到這道「麻油雞飯」還是忍不住要推薦給大家,因為做法太簡單啦,用家裡的電鍋就能完成,如果身邊有家人最近懷孕、或者身體不好,也可以做一鍋大家享用! &n...

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(圖片轉載自每日健康) 每日健康/名醫大聲公 採訪報導 近年來食安事件頻傳,讓許多民眾談「食」色變,尤其是三餐料理都需要用到的食用油。吳映蓉營養師建議民眾家中應準備三種油交替使用,還有注意烹調方式,以避免吃下不健康的油脂而損害身體。 黑心油無處不在,吳映蓉營養師表示,光憑肉眼難以判斷油品的好壞,所...

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