秋天就要吃秋葵 它可是「植物黃金」 降糖降脂 還能提高免疫力 秋葵功效真驚人! 降血糖血脂 秋葵中的黏液富含可溶性膳食纖維,能 降低腸道對葡萄糖的吸收 ,有助於防止高血糖。 此外秋葵的膳食纖維與膽汁的結合率高於蘆筍、青豆、胡蘿蔔、...
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手腳冰冷的人請注意:現在開始喝它,讓你整個冬天手腳暖暖的~
天氣慢慢涼了,再過一段時間,很多人特別是女性、老人,還有平時就體虛的人很容易有一種情況:手腳冰涼,從內往外透着涼氣,怎麼捂也捂不過來。醫生介紹: 善於進行體質調理的 河南中醫學院第三附屬醫院康復科主任胡斌說: 「手腳冰涼者多是陽虛體質。」 &n...
閱讀詳情 »香菇乾不要泡水了,這樣做2分鐘搞定,太實用了!
香菇、木耳、腐竹都好吃 但泡發需要很長時間 但學會了這一招 泡發乾菜只需要2分鐘 趕快來試試! 1.泡發香菇 香菇很美味,但泡發需要很長時間,做飯時間來不及所以只好放棄?那就太可惜了!教你一個小妙招,泡發香菇只需要2分鐘,再也不用等一個鐘頭了,讓你隨時隨地吃...
閱讀詳情 »想要「抗衰老」? 這六大飲食原則跟著做就好...切記!第1種你如果經常吃,難怪會老得快...
想要比同齡人看上去年輕十歲, 這幾種 「催老食品」 千萬別再吃了, 管住嘴就能抗衰老! 催老食品 甜食很多姑娘無法抗拒甜食的誘惑!但想要永遠膚白貌美不顯老,最好還是學會對甜品說NO。 蛋糕、白吐司、巧克...
閱讀詳情 »【 把蜂蜜倒在蘿蔔上,竟有這個效果!】便宜又好用!趕快收藏起來 ..
冬之際,正是此時 咳嗽流鼻涕的人越來越多 聽的人難受,病的人更難受 如果你身邊有朋友患上了感冒咳嗽 趕緊告訴他,一用一個準! 風寒咳嗽—白蘿蔔蜂蜜 病症:風寒咳嗽表現為 咽喉乾癢、咳嗽聲大、吐稀痰 ,並且往往頭痛、鼻塞...
閱讀詳情 »天大的誤會!這9種食物越新鮮越傷身,千萬別再搞錯了!(快點分享給爸媽知道)
一直以為食物越新鮮越好, 沒想到這些食物一定不能吃新鮮的! 沒補充到營養反而吃傷了身體, 你一定要知道! 新鮮柿子 秋意漸濃,柿子馬上就要上市了,愛吃柿子的朋友可要注意了! 剛從果園採摘來的新鮮柿子很多是未成熟的,含有大量的鞣酸,它會刺激口腔里...
閱讀詳情 »【養生食堂】3種秋季養生必吃的食物 能「預防感冒」病菌退散...值得為家人好好收藏!
立秋後秋意漸濃, 不少城市都是一夜入秋。 初秋不注重養生保養, 當心被感冒折磨一個冬天。 蓮 藕 秋天吃什麼?荷塘三寶勝良藥,而數秋藕最補人。秋天,正是蓮藕大量成熟上市的季節,南方產的紅花藕(七孔藕),表面粗糙偏肉粉色,口感糯而不脆,最宜用來煲湯食用。湖北人素來愛吃藕,一鍋熬得酥爛的大...
閱讀詳情 »現在吃最養生!利水消腫 降血糖血脂:「薏仁」!最好喝最養生的清湯非常實用不看是你的損失了~
eNews - 現在吃最養生!利水消腫、降血糖血脂:「薏仁」!最好喝最養生的清湯非常實用不看是你的損失了~ 如何判斷自己身體是否有濕? 1. 頭髮愛出油 2. 面部油亮 3. 睡覺留口水(濕氣飽和自行流出) 4. 排便粘稠(不易沖掉)且多便。 5. 小肚子大 6. 耳內濕(耳禪濕) 7...
閱讀詳情 »7種黃色食物讓你輕鬆遠離「黃臉婆」,比護膚品靠譜多了!
eNews - 7種黃色食物讓你輕鬆遠離「黃臉婆」,比護膚品靠譜多了! 對於女人來說, 「黃臉婆」一定是殺傷力最大的詞! 不想成為「黃臉婆」 多吃這7種黃色食物就夠了, 省錢又有效! 菊花—消腫安神 由於工作生活壓力大,許多朋友常常失眠,眼袋消不掉,皮膚還越來越粗糙,這些問題喝些菊花茶就...
閱讀詳情 »老祖宗流傳下來的中藥小秘方!用它泡水,穩血壓 降血糖....還能避免黑色素沈澱!
他78歲全國各地奔走工作 80多歲還鶴髮童顏、精神矍鑠 血壓血糖都正常,一點老年斑都沒 只因, 做到了這個! 你真的會吃嗎? 這位神奇的老先生,名叫翁維健,是北京中醫藥大學教授、中國中醫藥學會養生保健學會副會長。 如今81歲了, ...
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