健身方法

【台北訊】公視於大年初一(2/16)晚上九點,推出大型音樂節目《春暖花開迎新春》特別節目,由江靖波指揮領導的樂興之時管絃樂團,及韓賢光領導的地表最強樂團,用流行古典跨界的合作,由林俊逸主持,台灣國寶級歌后紀露霞、高慧君、卓義峰、朱俐靜、關詩敏演唱。紀露霞還分享這輩子最幸福的時間是老公相伴,過年則堅持...

閱讀詳情 »

【文/Beauty美人圈.Linda】 不知道大家對《星光2班》的曾沛慈有沒有印象,當時62公斤微肉圓臉,再加上身高很高的關係,整個人顯得有點大隻,然而現在纖細毫無贅肉的身材讓許多人羨慕,到底是怎麼在這段時間變改變這麼多呢~讓我們來看看她私人的瘦身術吧!   曾沛慈瘦身Point 1 :5...

閱讀詳情 »

【文/Beauty美人圈.春捲】 外型纖細至極的陳語安,編上回看到本人還真的嚇一跳,不得不說她正是「腰瘦」、「臀翹」的最佳詮釋,立馬向她敲碗詢問,到底怎麼辦到的,畢竟一般纖細的女生,其實很難同時兼顧到「該肉的地方肉」嘛~不過即使沒有像語安一樣瘦的人也可以學噢,畢竟鍛鍊身體肌肉,就能讓身材線條變得更好...

閱讀詳情 »

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 過年即將到來,許多上班族也開始吃尾牙,接著也要準備迎接過年的到來,面對連續不同的大吃行程,胃是被填得很飽,但是體脂肪也默默地來身上囤積了,但是大家不用擔心,其實只要打造好的生活習慣,以中醫說的「春夏養陽,秋冬養陰」順應這樣的自然規律起居勞作,往往能達...

閱讀詳情 »

【文/Beauty美人圈.Letisha】 被稱為「小惡魔」的石原聰美,是目前大家最想「換臉」的女星第一名!事實上,石原聰美2003年出道時,臉蛋明顯圓潤有嬰兒肥,15年後的現在是女神小V臉!到底怎麼做到的,讓我們趕緊來看!   有圖有真相,現在的石原聰美臉真心小到讓人羨慕,有剛剛好的尖下...

閱讀詳情 »

沒有啤酒肚的男人,永遠不知道站着尿尿時被肚子擋住看不到自己小弟弟是怎樣恥辱的體驗。   啤酒肚絕對是男人永遠的痛。公司里老張曾跟我說:每次路過女同事工位時,都得使勁吸口氣,藏住肚子。本以為冬天裹上羽絨服能擋住,結果羽絨服也被頂開了。   老張很痛苦:「我天天做100個仰卧起坐,堅...

閱讀詳情 »

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/collider、華納兄弟提供 自2011年至今,由安潔莉納主演的《古墓奇兵》深植人心,只要講到蘿拉,裘莉率性俐落又充滿殺氣的形象就會浮現腦中。睽違15年後,新的《古墓奇兵》由瑞典籍奧斯卡影后艾莉西亞薇坎德(Alicia Vikander)接棒裘莉,飾演...

閱讀詳情 »

只要健身的人想必都对她不陌生 她的健身教程可谓火遍全球 她也成为了全球最火女教练 拥有全球最性感的腹肌     这一切都是因为健身 可以说健身改变了她的命运     她的名字叫Zuzka Light,来自捷克。   如今她已经36岁,每天依旧活力满...

閱讀詳情 »

【文/Beauty美人圈.春捲】 生理期臨近的時候,因為身體的黃體素大量分泌,容易讓人看起來腫腫的,甚至是增加1、2公斤都有可能,小編就是這樣的苦主(哭),不過生理期間不要暴飲暴食,等結束後體重又會回復正常,而且後7天又進入了減肥最佳時機「濾泡期」,這時黃體素分泌量最低,雌激素分泌最旺盛,身體的代謝...

閱讀詳情 »