郭安雁

(健康醫療網/記者林怡亭報導)春節享食3妙招 狗年健康旺旺來國人重視的農曆春節將至,連續假期中,少不了和親朋好友團聚,除了圍爐的大餐外,也少不了零食助興。國民健康署特別提醒民眾,大魚大肉常伴隨過高的熱量及脂肪含量,而零食則暗藏著高熱量、高油、高糖、高鹽的危機,歡樂相聚之際,也要為健康多把關。年節享食...

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(健康醫療網/記者林怡亭報導)打掃勞動損傷多年關已近,務農的林姓婦人利用好天氣提前大掃除,肩膀肌腱發炎舊疾復發,進一步惡化為五十肩,晚上睡覺都被痛醒,臺中慈濟醫院復健科張瓊玟醫師建議,分段清掃五原則、暖身四動作,讓家庭主婦輕鬆好過年。婆婆媽媽求診遽增春節前,婆婆媽媽上門求診遽增,多與忙著大掃除有關,...

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孕期飲食10重點・避免不健康外食選擇 文/郭珮綺‧李藹芬 採訪諮詢╱國泰健康管理營養科婦幼營養組組長陳葵蓉‧臺安醫院營養師任凱琳‧可苡營養諮詢中心營養師黃苡菱‧臺安醫院婦產科主治醫師暨產房主任彭成然(依內文出現順序排列) 造型‧拍攝/班尼頓廣告風格寫真 演出/宋卉婕 外食族人口愈來愈多,但是自己健康...

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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導) 近年來國內興起一股薑黃素保健風潮,含有薑黃素的相關產品從薑黃粉、薑黃膠囊,到薑黃膠原蛋白飲都有,標榜可以預防癌症、改善骨頭關節功能及促進新陳代謝等,但是薑黃真有如宣稱的功效嗎? 部份實驗證實薑黃有益 功效尚須佐證 藥害救濟基金會表示,薑黃屬於薑科類植物,常作為天然...

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(優活健康網新聞部/綜合報導) 農曆春節將至,家家戶戶緊鑼密鼓採買年貨,市場中琳瑯滿目的堅果、餅乾、魷魚絲、干貝等零食及乾貨,應該如何挑選具有安全與品質保障的食品?食藥署提供2個簡單步驟:  1)注意產品標示/ 食品安全衛生管理法對市售散裝產品和完整包裝型態分別有不同的標示要求。裸裝生鮮蔬...

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草根影響力新視野 鍾藝 編譯 一項新的研究表明,「致炎食物」不僅對體重控制會有負面影響,而且還會導致癌症。研究人員發現,在日常飲食中攝入較多容易引起炎症食物的人群,相較於其他人來說會更容易患結腸癌。 本項研究的負責人在1月18日發表於JAMA腫瘤學雜誌的文章中上寫道:「減少促炎飲食的攝取可以降低患結...

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【文/Beauty美人圈.Linda】 每次看綜藝美食節目《食尚玩家》的莎莎大吃大喝,卻在近期內越變越瘦,就連腹肌都長出來了!到底是怎麼辦到的~其實莎莎也曾經覺得自己吃不胖,甚至每一餐都吃2碗飯,在節目中大吃也不顧忌,就連收工之後也跟著工作人員一起聚餐,結果在短短一年從47胖到57公斤,一路飆升,才...

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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導) 農曆新年將來臨,年貨大街也開始熱鬧滾滾。不管是年夜飯所需的食材乾貨,或是相聚談天時刻的休閒零嘴,都是年節時的要角。年節特別容易大量進食,更加彰顯食品安全的重要性。台北市政府衛生局抽驗198件,查出7件不符規定產品。  梅乾菜、榨菜、無籽橄欖 檢出防腐劑苯...

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(健康醫療網/記者吳珮均報導)屁屁好痠痛!不少人坐著的時候,不自覺就會翹起二郎腿,加上長時間固定姿勢不動,屁屁竟然就痠痛的不得了;物理治療師提醒,當心恐是梨狀肌症候群找上身。久坐不動、姿勢不良  易誘發梨狀肌發炎國泰醫院復健科物理治療師蔡世瑩解釋,梨狀肌位在臀部,橫跨脊椎跟髖關節,當梨狀肌...

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