2022年4月28日

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 「168 斷食」堪稱當今最流行有效的瘦身方式，儂編身邊就有不少人嘗試──然後失敗。斷食的方法很多，高敏敏營養師在 facebook 粉絲專頁推薦，若覺得 168 太難，不妨試試「隔日斷食法」！隔日斷食要怎麼安排、怎麼吃呢？讓營養師告訴你，還有 3 個...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 鐵質是維持人體運作的重要營養素，飲食均衡不怕缺鐵，但素食者──尤其純素的女性──就要注意了！植物食品的鐵質吸收率比肉質低許多，膳食纖維、植酸、草酸等還會影響鐵質吸收。成年女性每日建議鐵攝取量為 15 毫克，除了考慮服用保健食品，平常也能藉由以下這 5...

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】70歲的陳伯伯平常喜歡騎單車出門，沒想到某日路倒在一旁，嚇得路人趕緊叫救護車，送醫過程中救護人員發現陳伯伯血糖過低，緊急給予葡萄糖水後症狀即改善。原來陳伯伯是糖尿病友，長期接受治療，但血糖控制卻不是非常標準，因為血糖過低才昏倒在路邊。羅東博愛醫院新陳代謝科主治醫師賴史明...

【健康醫療網／記者楊艾庭報導】COVID-19國內疫情急速上升，民眾對於家用快篩試劑的需求增加，中央流行疫情指揮中心今（27）日宣布家用快篩試劑販售實名制自今（2022）年4月28日上路，希望讓更多有需要的民眾買得到平價的實名制家用快篩試劑，平抑市售家用快篩試劑售價，以利控制疫情，並維護民眾健康之權...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】新冠疫情持續延燒，事實上不僅新冠病毒，傳染力極強的百日咳，也需提高警覺和了解自身疫苗是否需追加補打。疫情之下，接種疫苗越來越被重視，每年四月底最後一週為世界預防接種週，今年主題“Long Life for All”，就是要呼籲接種疫苗，以邁向更長...

【健康醫療網／記者曾正豪報導】國外媒體報導一名學生在吃了隔夜加熱的雞肉麵後，出現發燒、腹痛症狀，被緊急送醫後，身上卻出現紫色瘀斑，甚至進展成敗血性休克，最後只能以雙腳截肢保住性命。這則新聞曾引發喧然大波，一時間讓民眾對隔夜菜的食安議題擔憂不已。 不過林口長庚紀念醫院副院長邱政洵認為，此個案症狀及病程...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】由千禧之愛健康基金會發起，衛生福利部國民健康署、行政院農業委員會農糧署聯合主辦，首次以營養觀點設計的六大類「食物明星賽」網路票選活動，吸引全台超過17萬人次投票。民眾依個人喜好投給最愛吃與最少吃（挑食）食物，今票選結果出爐，由高麗菜、白米飯、香蕉、鮮乳、豆腐、核桃奪下六...

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】攝護腺癌高居男性國人10大死因第六名，雖然相較前三名癌症早期存活率較高，但仍有三成患者在確診時已經轉移。臺大醫院泌尿部主任闕士傑表示，過往只能使用荷爾蒙治療，也被稱為去勢療法，但仍有部分患者使用去勢療法是無效的，只能不停更換藥物、緩和症狀。所幸在精準醫療的發展下，找出這...

【健康醫療網／記者楊艾庭報導】中央流行疫情指揮中心27日表示，國內COVID-19疫情進入社區流行階段，本土疫情將持續升溫，為兼顧防疫、經濟及社會運作，維持國內防疫量能與有效控管風險，經綜合評估疫情情勢，宣布即日（4月27日）起取消實聯制，現行戴口罩等防疫措施仍維持至今（2022）年5月31日，相關...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】根據台灣睡眠醫學學會統計，台灣平均每5人就有1人深受失眠之苦，全台失眠人口更已經突破400萬人，台灣一年使用安眠藥量高達1.4億顆，失眠已成為國民文明病。開業身心診所院長楊聰財醫師表示，近年來更受到新冠疫情影響，因為睡眠障礙患者而就診的患者明顯增加不少。 睡不好容易醒精...