阮翠梅

「媽~今天好熱阿,冰箱有沒有西瓜可吃?」夏季天氣炎熱,上班族一回到家就急著找消暑食物來吃,其中,清涼解渴又有飽足感的西瓜就是許多人的最愛,但是老一輩的人常說:「晚上別吃西瓜」,為什麼呢?快看女中醫怎麼說。 西瓜含有豐富的水分、膳食纖維、維生素、礦物質和植化素,是養顏美容、保健腸道和預防癌症的好幫手。...

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猿隊封王魔術數字只剩M3,唯一追兵統一獅隊下半季仍保有一現生機,但想真的迎頭趕上,除了天助還得自助!富邦悍將面對獅隊先發投手瑞安,開賽就找到攻略,陳品捷在得點圈有人的情況下,敲出中間方向穿越安打,拿下悍將首局的第二分,來到第二局,攻勢還要繼續。連同林哲瑄這支落點巧妙,帶有打點的安打在內,悍將第二局打...

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【文/Beauty美人圈.Letisha】 不曉得大家有沒有種錯覺:隨著上班時間的加長,腿好像越來越短?這不是錯覺,而是很有可能是「骨盆」的位置跑掉了!導致身材比例走鍾的嚴重、腿越來越短! 從上圖大家就可以看到,將「骨盆」移回正確的位置後,臀部的緊實程度、雙腳的長度與粗細落差有多大!而且啊~骨盆歪...

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男子110公尺跨欄決賽,盧浩華被排在第七道出賽,鳴槍後盧浩華暫居第二,不過在倒數第三個欄架時,已經追上對手,倒數第二個欄架超越,最後率先壓線,成績13秒61,不僅拿下了金牌,還締造個人最佳紀錄,同時達到7月芬蘭世界青年錦標賽的標準。另外,女子100公尺跨欄決賽,林曉慧也跑出個人最佳的13秒61,拿下...

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(健康醫療網/記者林怡亭報導)粽子飄香的季節又來臨了,粽子令人食指大動,大小不一,口味更是五花八門,打開包裹的粽葉,香味四溢,豐富內餡應有盡有,滿足挑剔的味蕾,稍不留意就可能吃過量。臺北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科洪若樸營養師說,由於飲食文化的差異,應景節慶食物,多半富含高熱量、高脂肪、高膽固...

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  今天很簡單很簡單,只要準備鍋子、水還有蛋就可以了。一開始蛋先在碗的邊緣輕輕敲殼,然後靠近碗撥開,讓他保持蛋的形狀,接著用冷水從碗的旁邊慢慢注入,因為水比蛋還重,會把蛋托起來,然後蛋的形狀就會很明顯。接著水不要滾的時候,關最小最小的火,然後整個碗都浸到水,把蛋滑到水裡面,接著連著碗把蛋...

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凌晨兩、三點,你在做什麼?對一般人來說,答案理所當然是「睡覺」,但對於家有失智老爸的楊小姐來說,一覺好眠到天亮卻總是奢望,因為爸爸常有夜晚睡不好、獨自出門散步的情況。若是自己睡得太熟,沒有察覺,就怕爸爸不知道又迷失在哪個街頭,甚至造成旁人的困擾。 這類失智患者家屬的困擾和壓力,一般人可能很難體會,但...

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草根影響力新視野 鍾方 有位在醫院任職的營養師推崇衛生部長期以來對三高、肥胖族群的飲食原則宣導,因為「少肉多菜」的吃法已深入中年族群,在他的營養門診,有不少七、八十歲的老病人在五、六十歲的年紀,擔心多肉少菜的飲食得到三高、中風機率大增,所以改成少油、多纖維的飲食,每天吃6、7盤蔬果(約6、7百公克)...

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【文/Beauty美人圈.Emma】 自《大學生了沒》發跡,在演藝圈以獨特風格和積極態度備受讚譽的Lulu,越來越強大的主持功力讓她成為新生代最受歡迎主持人之一,而她的瘦身成績也是有目共睹!曾經的粗壯蘿蔔腿常被前輩開玩笑,吳宗憲在節目時不時毒舌、小S也虧過:「她也不算蘿蔔腿,就是整隻粗而已。」讓她的...

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二局下半,陳偉殷被總教練Don Mattingly換下場,一臉鐵青猛搖頭,這是他生涯最短先發,才1.2局,而且只落後2分,後面還有7局可以反攻,陳偉殷非常無奈,表示「自己蠻意外的,但這是總教練的決定,我不能多說什麼,只能做該做的事情」。Mattingly似乎不太信任陳偉殷,上一場投了7.1局優質先發...

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