阮翠梅

腎虧腎虛是現代人通有的毛病，也許在你天天熬夜的時候，你的腎功能就開始告急了而我們猶不自知。腎虧虛會有怎樣的症狀？補腎養腎又要從哪些方面入手呢？下面我們就一起來看看，如何順利養腎，讓自己的身體變更好吧。打坐法是一種很好的養腎功夫(網路圖片) 女性版自測： 1。 是否經常感覺到腰部酸或是困？ 2。 是否...

這鐵桿擊球易學難精，因為我們的本能感覺告訴我們正確的做法在此時往往是錯誤的。觀察打痕，看自己是否先打到球再打到地面。實現完美觸球，減少失誤，以標準桿攻上果嶺。         當我們想用砸擊使球從樹枝下飛過，球卻偏偏像火...

七種表現說明你身體健康(資料圖) 資料來源：《生命時報》 5.健康的頭髮和指甲。皮膚系統(包括頭髮和指甲)常常能最先提示你是否缺維生素，缺維生素通常表現為指甲脆弱、易變形，頭髮大量脫落等。健康個體的指甲通常呈粉色、而且堅硬圓潤。而皮膚要有彈性，用手按一下，能很快恢復正常。 6.女性有規律...

高爾夫選手的訓練是很全面的 大致可分成1.技術2.體能3.心理安排一個選手訓練的schedule也要因人而異也因場地的安排也有所不同 1.在技術訓練這一部份你要先找一位高球教練先將基本動作從 握桿  站姿 上桿 下桿 擊球 收桿 好好的先學好 再來要很有耐心的練習推桿 和 short ga...

癌症讓人望而生畏，其實癌症病不是一朝一夕就可以患上的疾病。“冰凍三尺非一日之寒”這個古語用在這裡一點也不奇怪。很多疾病的發生都是慢慢積累的過程，只是現代人忙於奔波而忽視了身體的潛在變化。你是否知道，日常生活中一些壞的習慣往往就是日後癌症的誘因？ 壞習慣一：吸煙減壓導致肺癌 一...