2011年10月18日

荷爾蒙25歲開始減少，每10年下降15%的速度逐年減少，人體各器官組織開始逐漸老化萎縮，皮膚明顯黯淡，精神不佳。60歲時，女性荷爾蒙分泌量只有年輕時的1/5左右。體內荷爾蒙濃度高的女性，比體內荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來要年輕很多。 荷爾蒙對女性健康非常重要，當人體內荷爾蒙充足時，整個人表現的有精神...

在我們的人生中，我們會有特定時刻是很容易變胖，例如結婚，生孩子，停經前後。這幾個特定時刻都會讓女人很容易變胖。不過，通過控制和計劃，我們還是可以保持苗條的。小編特意向專家請教，如何在這些特殊時刻進行減肥，保持我們的苗條的身材。 肥胖陷阱：結婚 很多女性結婚以後都會比以前變得更胖，從蜜月回來後就開始變...

癌症讓人望而生畏，其實癌症病不是一朝一夕就可以患上的疾病。“冰凍三尺非一日之寒”這個古語用在這裡一點也不奇怪。很多疾病的發生都是慢慢積累的過程，只是現代人忙於奔波而忽視了身體的潛在變化。你是否知道，日常生活中一些壞的習慣往往就是日後癌症的誘因？ 壞習慣一：吸煙減壓導致肺癌 一...

作者： 張翠芬╱台北報導   中時電子報 – 2011年10月17日 下午3:03 中國時報【張翠芬╱台北報導】 根據調查，超過一半以上的台灣民眾，沒有運動習慣，25~50歲的社會中堅份子，7人中只有1人有運動習慣，運動盛行率不到美國的...

運動可以分為兩種形式，一種是跑步、游泳等運動，另外一種是棒球、網球和高爾夫球等球類運動。從事球類運動，身體轉身的練習格外重要，因為，轉身沒做好會造成擊球用錯肌肉，再怎麼辛勤苦練，得到的效果也很有限。除此之外，所有圓的運動中，高爾夫是講究時間差的運動，強調如何用上半身(手臂、手腕、肩膀)與下半身(腰...

想要把球打直須結合很多動作，幾個重點動作做好，直球率自然會逐漸增加： 1. 彎腰做瞄球動作時︰ ◎脊椎儘量是直的，好像揹一個小孩，有點翹尾椎的感覺。但請記住！不要直得過於僵硬，直得自然一點為佳。◎雙肩保持自然下垂︰最好別聳肩上桿，不但看起來像青蛙王子，這樣會把上半身的大肌肉群鎖死，不但無法做比較完整...

高爾夫是一項需要球員精力高度集中的運動。大凡球員都有體會，如果有人在旁邊說笑、擺弄球桿發出響聲、或是在週圍走來走去的話，你將很難集中精力揮桿或推球。制定高爾夫禮儀規則的目的就是通過規範球員在場上的行為舉止，使球員能相互尊重，一起充分享受打球樂趣。與禮儀有關的規則有些是適用於在整個球場和練習區域的普通...

中國時報【黃邱倫╱桃園報導】 球后曾雅妮昨日風光返國，甫在馬來西亞公開賽奪冠的南韓球星崔蘿蓮則率50多名國外好手大軍壓境，眾女將們將於20日開打的揚昇LPGA台灣錦標賽一較高下。曾雅妮開心表示，「回到祖國第一任務就是把獎盃留在自家門內，如果有空就會帶著好友們嘗嘗道地台灣美食。」 自2008年遠征LP...