運動★打高爾夫球的訣竅有什麼?

想要把球打直須結合很多動作,幾個重點動作做好,直球率自然會逐漸增加: 1. 彎腰做瞄球動作時︰ ◎脊椎儘量是直的,好像揹一個小孩,有點翹尾椎的感覺。但請記住!不要直得過於僵硬,直得自然一點為佳。

◎雙肩保持自然下垂︰最好別聳肩上桿,不但看起來像青蛙王子,這樣會把上半身的大肌肉群鎖死,不但無法做比較完整的轉肩動作,而且控制方向也不穩定。

2. 用戴手套的那隻手的中指、無名指、小指主握球桿,食指及姆指輕握即可。特別是上桿時、明顯感覺到桿頭的重量。

3. 控制方向︰如果目標是12點鐘方向的話、轉肩上桿時、手臂與球桿則朝6鐘方向往上轉,直到戴手套的那隻手的姆指感覺到桿頭的重量,即為上桿頂點。

4. 下桿擊球之前、90%以上的重心應該在左腳盤上。

5. 下桿時︰朝1點鐘方向揮桿,盡可能的整隻右手不幫忙下桿,包括右胸肌也呈放鬆狀態,如此的話、你會發覺擊球後收桿時,右肩很輕易地就能碰觸到下巴。 ◎補充︰關於7號鐵桿打高飛的方法……球位對準肚臍位置即可,上桿要上下轉肩,然後擊球往1點鐘方向打出去,最後就是做完整收桿動作。

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