史凌曉

草根影響力新視野  琪拉編譯 依據美國政府的最新報告,婦女到了中年常常睡眠不足。有超過1/4的中年婦女表示夜晚很難入睡,入睡後常半夜驚醒四到五回。平均三個中有一位婦女晚上睡不到七小時。在這當中,那些月經週期不再頻繁,而且快進入更年期的婦女是睡得最少的。 睡眠專家建議這年紀的婦女應該夜晚要睡超過七小時...

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TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 炎炎夏日,又是想露出自己好身材的季節,減肥可說是女人們重要的課題之一,但是要如何健康地瘦身也是一項考題,吃早餐也能幫助瘦身?許多人對減肥有迷思,認為不吃就會瘦,但是一日之計在於晨,早餐是三餐之中最重要的一餐。時尚超模Miranda Kerr就分享,每...

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(健康醫療網╱記者邱倢芯報導)國人常因工作勞累而引起背部疼痛,起初不以為意,然後可能因為輕忽症狀而逐漸導致痛到無法彎腰,影響工作及生活,最嚴重的情況便是導致「椎弓解離」。如此的情況尤其是在從事搬運粗重工作者身上時常看見,平時忍功一流,直到無法搬運重物,或是蹲下時才會驚覺「事情大條了」!藥物無法改善背...

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(健康醫療網/記者吳珮均報導)根據衛福部統計,國人105年死因結果顯示,臺北市自殺死亡人數較104年下降3.14%;其中男性自殺死亡率是女性1.7倍,值得特別注意。臺北市政府自殺防治中心指出,整體臺北市自殺死亡率雖微幅下降,但自殺防治工作仍是刻不容緩,尤其是男性朋友的自殺防治工作,更是需要網絡及全民...

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(健康醫療網/記者關嘉慶報導)中華民國視網膜色素病變協會(RP)林昭銘會長日前帶領50位視網膜色素病變患者、志工及家屬所組成的RP合唱團,前往奧地利維也納交流,其中團員蘇小姐甫於今年四月完成人工電子眼手術,本想出國時利用人工電子眼體驗國外美景,但是竟然會在抵達歐洲第2天就遇到搶匪!人工電子眼眼鏡價值...

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(健康醫療網/記者林怡亭報導)台灣女性職場影響力節節上升,在工作與生活,以及個人成就、家庭與母職的戰場中,常常展露超人的奮鬥力;然而,女性在職場往往受到很多苛刻的審核和評論。一位45歲女性高階主管,因長期工作緊繃,造成慢性壓力的產生,沒想到竟開始出現心悸、胸悶甚至無法入眠的情況,進而影響到工作,令她...

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(優活健康網記者徐平/綜合報導) 「可以按大力一點嗎?我的腰好痠痛喔!」、「哪裡痛就按哪裡」這2大要求是許多病人在做徒手治療時向物理治療師反應的錯誤治療迷思,難道徒手治療的力道要越重才越有效嗎?專業物理治療師孫偉傑提醒,某些民眾認為按壓越大力越能夠改善疼痛,實際上追求力道重也可能會引起疼痛,反倒會引...

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(健康醫療網/記者關嘉慶報導)近視雷射手術越來越進步,以致很多近視族群選擇以雷射手術治療,來擺脫戴眼鏡的困擾。然而,近視雷射手術也得要注意角膜厚度問題;否則,若是角膜組織無法承受眼內壓對於角膜的壓力,因而會使角膜逐漸膨出,輕則近視度數回退,重則出現圓錐角膜,就可能有失明之虞,不得不慎!近視雷射手術主...

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(健康醫療網/記者林怡亭報導)東南亞登革熱飆 兩起志工團群聚感染國內出現兩起志工團的登革熱境外群聚感染事件,分別為菲律賓及緬甸;疾管署表示,東南亞地區登革熱疫情持續升溫,尤其正值暑假旅遊旺季,要前往東南亞等地區的民眾得多注意,務必做好防蚊措施,若返國入境出現疑似發燒等症狀,應主動告知機場檢疫人員,即...

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(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)胃癌病友接受治療後,飲食習慣大多需要調整,但有時卻不知從何下手。癌症希望基金會董事長王正旭指出,胃癌病友在治療期間,飲食很不方便,加上經濟負擔,生活品質常會受影響,為了讓胃癌病友吃得好、擁有較佳抵抗力,癌症希望基金會以全方「胃」照護出發,提出「少量多餐好營養」、「克克計...

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