生活舒壓

鍛鍊心理肌力》「鍛鍊強健心理肌力」諮商心理師林萃芬：4個步驟擺脫「不甘心」的情緒陷阱！ 諮商的過程中常常會看到，很多人發展不順利，是因為無法消除心中不甘心的情緒。如果心中有個讓人不平衡到難以原諒的對象，整個頭腦都會被這個人的事情所占滿。不少人想到主管提出的不合理要求，明明自己沒有犯錯，卻被迫離職，還...

廣告:活動大會報告：再次公告，統一發票推行暨「好厝邊」租稅宣導才藝比賽活動目前報名已趨白熱化，請有意報名的民眾/團隊把握時間喔，截止日期為9月27號 總獎金高達七萬元。此外，報名參賽之隊伍均獲得”服裝費補助4,000元(含獲獎隊伍)。詳情請參閱活動簡章。  報名資格 （一）&n...

  【記者周蘭君報導】德國的時尚內衣品牌sloggi將2018最夯的時下話語「厭世」持續發揚光大，邀請知名啤酒瑜珈老師野瑪Ｇ，舉辦「厭世啤酒瑜珈日」，讓消費者身穿sloggi ZERO Feel系列，搭配輕啤酒，一同拋開現實生活中的厭煩及束縛，勇敢的做自己。藝人陳艾琳、五熊，還有人氣部落客...

善用怒氣，做出正向改變 我並非完全否定憤怒的情緒。換個角度想，當自己被否定時，會感到非常憤怒，其實是一種自我保護的本能。 憤怒是所有動物都具有的情感。            &n...

專注在當下的片刻，就能快樂地過生活步調放緩關掉手機放鬆下來品味生活中每個單純美好的當下 本書作者以著名的插畫風格，描繪出500個享受當下片刻的快樂之事，包括： ─感覺微風吹拂著自己的頭髮 ─將讓你覺得悲傷的想法放手 ─追著蝴蝶跑 ─做自己就好本書以可愛療癒的插畫與溫暖的語句，提醒讀者，當下片刻的快...

【文／Beauty美人圈】   身為女生應該都有一個相同的煩惱，那就是煩人的大姨媽~相信每個女生都對她又愛又恨吧！？不來的時候讓人緊張的快生病，但來了又痛苦的不得了，不僅臉色差、腰酸背痛，最要命的就是「經痛」！今天就要把緩解經痛的方法分享給有這樣困擾的女生們，除了熱敷、吃巧克力...大家都...

圓山花博『愛與關懷 公益慈善園遊會』延至9月16日 (記者孟倩玉台北報導)7月27號台北圓山花博公園公益園遊會現場舉辦除障活動, 吸引數百位民眾參加, 令蒙古包內人潮湧動. 公益園遊會聯合主辦單位之一國際嘠檔巴-社團法人中華國際嘠檔巴佛教總會的大導師依尊慧吉祥大活佛主持當晚的除障儀軌. 活動開始前,...

【圖文提供／魅麗雜誌】  文章出處：魅麗雜誌130期 2018/07（最終刊） 編輯室報告 魅麗讓我走在生命之道上 上一期宣布《魅麗》即將結束紙本出刊之後，我接到了好多讀者的來信或電話，滿滿不捨、支持與鼓勵的聲音，甚至有許多訂戶體恤《魅麗》經營不易，跟我說不用退還訂閱費；還有好多人告訴我，...

發行人的話 先放手 二○一一年初，一個晴朗的午後，社長來我辦公室邀請我擔任發行人。一聽，太好了，女性雜誌耶！我可以把多年心理學習得的知識跟更多人分享。欣喜之餘，接受社長的美意。上任至今整整七年又兩個月。近日收到社長確認七月是《魅麗雜誌》最終本發行的通知，萬般不捨，看似輕描淡寫，但我知道這是流過多少不...

不生病的藏傳養生術》迅速平衡身心的壓力！名醫洛桑加參5招秘訣大公開 精神上的「壓力」是一個抽象的名詞，人們很難用幾公斤或幾磅來測量它。然而，精神壓力與健身房裡的槓片一樣，都是可以拿來鍛鍊自己、使自己更強壯的好幫手。就像做重量訓練，隨著肌肉量增加，槓片重量可以慢慢往上加；人的心理對於處理時間、金錢、人...